lactancia materna

ÒMagda y su hija ËfricaÓ

Conselleria de Salut i Consum

CONSULTAS Y AYUDA A LA LACTANCIA MATERNA
Teléfonos
• Consejería de Salud y Consumo
Dirección General de Salud Pública y Participación
http://portalsalut.caib.es
e-mail: lactanciamaterna@dgsanita.caib.es

971 21 23 74

• ABAM (Associació Balear d’Alletament Matern)
http://www.abamlactancia.org
- ABAM Mallorca
(C/ de la Rosa,3, 2º. 07003 Palma)
e- mail: abamlactancia@hotmail.com
- ABAM Eivissa
(Salón de actos de Can Misses)
e- mail: abameivissa@hotmail.com

617 89 71 75
637 25 05 08
656 58 76 57
Ana
Ester
Rocío
Thais

616 89 65 86
679 47 46 58
625 65 84 22
687 96 32 79

Bibliografía recomendada
• Un regalo para toda la vida. Guía de la lactancia materna. Carlos González. Ed. Temas de
Hoy, 2006
•La Liga de la Leche Internacional. El arte femenino de amamantar. México: Pax, 2001
• Manual de Lactancia Materna. De la teoría a la práctica. Comité de Lactancia Materna de
la Asociación Española de Pediatría. Ed. Panamericana, 2008
Webs de interés:
• Medicamentos y lactancia. Hospital de Dènia:
www.e-lactancia.org
• Asociación Española de Pediatría, Comité de Lactancia Materna:www.aeped.es/lactanciamaterna
• Iniciativa Hospital Amigo de los Niños (IHAN): www.ihan.es
• La Liga de la Leche: www.laligadelaleche.es. Otros idiomas: www.lalecheleague.org
• Vía Láctea, Aragón: www.vialactea.org
• Alba Lactancia Materna, Cataluña: www.albalactanciamaterna.org
• Fedalma, Federación de Asociaciones de Lactancia Materna: www.fedalma.org
• Parto e inicio de la lactancia:www.quenoosseparen.info
• Sueño infantil: www.dormirsinllorar.com
• Amamantar a gemelos: www.multilacta.org
• Otras páginas interesantes:
www.bebesymas.com y www.holistika.net/parto_natural/lactancia_materna.asp

La lactancia materna es el regalo más precioso que una madre puede dar a su hija/o.
En la enfermedad o la desnutrición, este regalo puede salvar la vida;
En la pobreza puede ser el únicoregalo.
Ruth A. Lawrence 1991

No te centres en las 100 cosas que vas a tener que hacer
o tal vez tengas que hacer en el futuro,
sino en la única cosa que puedes hacer ahora.
“El poder del ahora”. Eckhart Tolle

ÍNDICE

1. La leche materna. Tipos de leche. Ventajas y beneficios . . . . . 3
2. Cómo tener éxito en la lactancia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
3. Técnica delactancia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Cuidado de las mamas
El agarre
Posturas
Duración de la toma
Problemas que pueden surgir y cómo solucionarlos
4. Extracción de la leche materna . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
5. Alimentación de la madre. Medicamentos y otras sustancias 21
6. Alimentación complementaria . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . 23
7. Lactancia materna, sexualidad y anticoncepción . . . . . . . . . .24
8. Algunas dudas o preguntas que pueden surgirte . . . . . . . . . .25
9. Derechos laborales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
10 Bibliografía . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

1. LA LECHE MATERNA
La leche de la madrees el alimento más
adecuado y natural para el bebé durante
los primeros meses de vida y se adapta en
cada momento a sus necesidades.
Proporciona los nutrientes que necesita
para su adecuado crecimiento y desarrollo adaptándose perfectamente a su función digestiva.
Miquel con su madre Montse

La Organización Mundial de la Salud (OMS), la Asociación Española de
Pediatría y otras entidades deprestigio recomiendan alimentación exclusiva
con leche materna hasta los 6 meses y después complementarla progresivamente con otros alimentos hasta los 2 años o más.

Tipos de leche
• El calostro (leche de los primeros días) contiene gran cantidad de proteínas, vitaminas e inmunoglobulinas (defensas) que pasan a la sangre a través del intestino del
recién nacido/a.
El calostro es...