Ladieta milagrosa

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La dieta milagrosa, día por día

Día 1
Desayuno:
Café con leche descremada con edulcorante, 1 tostada de pan negro con 1 cdita. de mermelada diet y 1 cdita. de queeso blanco descremado.Almuerzo (vianda):

1 caldo instantáneo desgrasado, 1 ensalada de zanahoria rallada, 1/2 manzana rallada, 1 remolacha hervida en daditos, 1 huevo duro picado, 2 fetas de jamón cocido magro condimentadocon 1 cda. de mayonesa dietética aligerada con jugo de limón y sal. 1 postrecito dietético comprado.
Merienda (vianda):

Infusión con edulcorante y 1 pote de yogur descremado con müslix.Colación al llegar a casa:

1 porción de gelatina dietética con 1 cda. de queso blanco batido con edulcorante y ralladura de limón.
Cena:
1 lomito de atún o de salmón a la plancha con jugo de limón,sal y perejil con ensalada de coliflor congelado, lechuga en juliana y espárragos de lata con 1 cdita. de aceite, sal y aceto balsámico. 1 taza de frutillas con edulcorante.
Colación nocturna: 2mitades de duraznos dietéticos.

Día 2
Desayuno:
Té con leche descremado y edulcorante y 2 galletitas de salvado con 1 cda. de queso blanco descremado.

Almuerzo (vianda):

1 caldoinstantáneo desgrasado, 2 salchichas Iight con 1 tomate grande cortado al medio con orégano y sal. 1 manzana grande.
Merienda (vianda):
Infusión con edulcorante, 2 galletas de arroz con 1 feta de queso demáquina magro y 1 de lomito ahumado desgrasado.
Colación (al llegar a casa):
1 pote de yogur descremado.
Cena:
1 caldo o sopa de verdura dietético instantáneo, 1/4 de pollo sin piel a laparrilla comprado con 1 cda. de salsa dietética a elección y guarnición de brócoli congelado salteado con ajo y perejil con rocío vegetal. 2 mitades de peras en almíbar diet.

Colación nocturna:

1helado dietético.

Día 3
Desayuno:
Mate cocido con edulcorante y 1/2 taza de cereal para desayuno 100 % salvado con 1/2 taza de leche descremada o yogur diet.
Almuerzo (vianda):

1 sopa de...
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