Le Stress Au Travail Est-Il Inévitable?

Le stress au travail est-il inévitable ?
Beaucoup de personnes pensent que le stress au travail est inévitable. Mais ces personnes sont dans l’erreur. N’ont pas raison.
Le niveau de stress peutêtre contrôlé. Normalement, les travailleurs sont stressés parce qu’ils sont inquiètes de futures événements, sur lesquels ils n’ont pas le contrôle. En d’autres termes, le stress peut être défini commela préoccupation pour notre future.
Par exemple, beaucoup de personnes sont stressées parce que « ils doivent faire beaucoup de choses». Mais les choses qu’ils doivent faire ne créent pas le stress,la veritable raison qui provoque leur stress est la préoccupation pour ce qui peut se passer si ils ne remplissent pas ses devoirs.
De la même façon, il est stressant si tu as un travail danslequel les personnes/tes collèges ou ton chef te crient/ne te traitent pas bien. Il est certain que ces faits ne sont pas agréables, mais la véritable origine de cette tension au travail n’est pas le cri,mais La préoccupation pour la répétition de ce gênant événement./Si tu as un travail dans lequel tes collèges ou ton chef t’ont crié, tu peut être stresée, mais cependant, cette stress n’est pascreée par le cri, mais pour la preocuppation pour la répetition de cette evenement
Tu peux être stressé pour la punition de tes collèges ou ton chef.
Etant donné que le stress CONCERNE/SE RAPPORTE À/ ESTLIÉ À notre futur, le curé pour le stress est vivre le présent. obligations
Quelques suggestions sont :
1. Planification : Planifie ce qui tu dois faire chaque jour et, naturellement, remplites devoirs.
2. Ne réfléchi pas aux résultats : Quand tu aies fait ton plan, prêt attention aux étapes et oublie pour un instant le résultat. Les meilleurs résultats s’obtiennent quand tout est trèsplanifié.
3. Apprendre de tes erreurs : Ne te stresses pas pour tes erreurs, apprend d’eux. Tes erreurs passées sont utiles à ton futur.
4. Apprend à dire « non ». Plusieurs fois notre...