Lesiones deportivas

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¿Que son las lesiones deportivas?
Las lesiones deportivas son lesiones que ocurren durante la práctica de in deporte o durante el ejercicio físico. Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser resultado de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento. Algunas personas se lastiman cuando no están en buena condición física. En ciertos casos, las lesionesse deben a la falta o escasez de ejercicios de calentamiento o estiramiento antes de jugar o hacer ejercicio. Las lesiones deportivas más comunes son:
1) Esguinces o torceduras de ligamentos y desgarros de músculos y tendones

¿Qué es un esguince?
Un esguince o torcedura es una lesión del ligamento (el tejido que conecta dos o más huesos en una articulación o coyuntura) que resulta cuandoéste se distiende o se rompe.
¿Cuál es la causa de un esguince?
Las causas de los esguinces son diversas. Algunas caídas, torceduras o golpes pueden desplazar la articulación de su posición normal, rompiendo los ligamentos que mantienen esa articulación. Un esguince puede ocurrir cuando uno se:
*Cae en un brazo*Cae en un lado del pie *Tuerce una rodilla.

¿Cuáles son las señales y los síntomas de los esguinces?
Las señales y los síntomas más comunes de un esguince son:
*Dolor* Hinchazón *Contusión o moretón* Movimiento o uso limitado de la articulación.

¿Qué es un desgarro?
Un desgarro o distensión es una lesión sufrida en un músculo o un tendón (el tejido que conecta al músculo con el hueso). Cuando ocurre un desgarro, el músculo o el tendón se rompe.

¿Cuál es la causa de un desgarro?
Un desgarro surge cuando un músculo o un tendón sufren una torcedura o untirón. Los desgarros pueden ocurrir de repente o se pueden desarrollar durante el curso de varios días o semanas. Un desgarro repentino (agudo) es causado por:
* Una lesión reciente *Levantar objetos pesados demanera inapropiada *El uso excesivo de los músculos.

¿Cuáles son las señales y los síntomas de los desgarros?
Un desgarro puede causar:
* Dolor *Contracción o espasmosmusculares * Debilidad muscular *Hinchazón *Calambres*Dificultad para mover el músculo.

¿Cuál es el tratamiento para los esguinces y los desgarros?
Los tratamientos para los esguinces y los desgarros son los mismos. Para reducir la hinchazón y el dolor durante el primer o segundo día, los médicos por lo general le...
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