lesiones musculares

MASAJE DEPORTIVO Y TERAPEUTICO
LESIONES MUSCULARES
 Contractura: nódulos duros que aparecen en el músculo sin necesidad de un traumatismo cuando se le somete a un esfuerzo físico intenso, ya seadeportivo, postural o de cualquier tipo. Pueden ser dolorosas en reposo, al estiramiento y con la contracción o permanecer silentes algún tiempo.

 Calambre: Lesión no traumática, que se definecomo una contractura dolorosa, involuntaria y muy intensa, en acortamiento máximo del músculo. Se produce, generalmente por un agotamiento del músculo por falta de llegada de oxigeno o mala hidratación,ya sea por un esfuerzo intenso o por una alteración circulatoria. También se pueden producir en reposo, durante el sueño, siendo otros factores predisponentes el déficit de magnesio, potasio o calcio.Es frecuente en mujeres con menopausia, embarazadas o profesionales que mantienen una postura prolongada durante mucho tiempo.

 Contusión: aplastamiento de las fibras musculares por un golpetraumático directo. Suele producir dolor y hematoma posterior.

 Punzadas o agujetas: Lesión no traumática que se aprecia 12 a 48 horas después de un esfuerzo demasiado intenso, falta de preparacióno calentamiento antes de una actividad. Se aprecia como una reacción muscular dolorosa cuando tocamos, estiramos o contraemos el músculo. Los músculos se encuentran tensos y endurecidos y cedeespontáneamente en un máximo de cuatro días. No son dolorosas en reposo.

 Derrames: un golpe o contusión sobre un musculo puede ocasionar la rotura de vasos sanguíneas y linfáticas que vierten sucontenido, quedando retenidos en el interior del músculo. Nunca debemos masajear sobre este cúmulo líquido anormal.

 Elongación o distensión: estiramiento brusco de un musculo rebosando levemente sulímite de elasticidad, pero sin llegar a causar daños anatómicos en las fibras. Es el primer grado de estiramiento por lo que solo se producirá un dolor intenso vivo y repentino. Nunca aplicaremos un...