Lesiones Musculoesqueleticas Modificacion Ds 594-2011
Páginas: 3 (510 palabras)
Publicado: 12 de abril de 2011
Trabajadores de la empresa Sando realizando ejercicios de estiramiento y calentamiento con las indicaciones de una fisioterapeuta, en una iniciativa que desarrolla dicha empresa con sus empleadospara prevenir posibles lesiones musculares y esqueléticas.
Málaga, 24 nov (EFE).- La última moda en prevención de riesgos laborales ha sido puesta en marcha por una empresa andaluza cuyos trabajadoresdeben comenzar su jornada con ejercicios de calentamiento y finalizarla con otros de estiramiento, todo ello con el objetivo de evitar lesiones musculares y esqueléticas.
De este modo, losempleados realizan a diario -en un parque infantil de Málaga- veinte minutos de entrenamiento que les permite favorecer su movilidad y preparar la musculatura antes de comenzar a trabajar, mientras que elestiramiento les ayuda a disminuir de manera paulatina la tensión que han acumulado durante el día.
Los ejercicios más efectivos se centran en cuello, espalda y antebrazos -que suelen ser las zonasmás dañadas- aunque además se debe procurar entrenar los hombros y las piernas, ha informado a Efe Iranzu Azcona, la fisioterapeuta que ha explicado hoy a los trabajadores las soluciones prácticas paraprevenir lesiones.
Sin embargo, ha advertido de los riesgos que, como toda actividad física, estas sesiones pueden suponer en caso de que se realicen de manera brusca, lo que conllevaría roturasfibrilares, contracturas o los llamados "tirones musculares".
Mantener la espalda lo más recta posible, colocar los brazos a la altura del pecho y alejarlos del cuerpo al realizar las tareas son lasreglas básicas a tener en cuenta durante la jornada de trabajo.
En este sentido, el 74 por ciento de los empleados se queja, sobre todo, de dolores de espalda y, mientras que la zona lumbar es lamás débil, las rodillas constituyen una de las estructuras que se lesionan con mayor frecuencia.
Azcona, que ha entrenado hoy a unos veinte jardineros del área de Medio Ambiente de Sando, la...
Málaga, 24 nov (EFE).- La última moda en prevención de riesgos laborales ha sido puesta en marcha por una empresa andaluza cuyos trabajadoresdeben comenzar su jornada con ejercicios de calentamiento y finalizarla con otros de estiramiento, todo ello con el objetivo de evitar lesiones musculares y esqueléticas.
De este modo, losempleados realizan a diario -en un parque infantil de Málaga- veinte minutos de entrenamiento que les permite favorecer su movilidad y preparar la musculatura antes de comenzar a trabajar, mientras que elestiramiento les ayuda a disminuir de manera paulatina la tensión que han acumulado durante el día.
Los ejercicios más efectivos se centran en cuello, espalda y antebrazos -que suelen ser las zonasmás dañadas- aunque además se debe procurar entrenar los hombros y las piernas, ha informado a Efe Iranzu Azcona, la fisioterapeuta que ha explicado hoy a los trabajadores las soluciones prácticas paraprevenir lesiones.
Sin embargo, ha advertido de los riesgos que, como toda actividad física, estas sesiones pueden suponer en caso de que se realicen de manera brusca, lo que conllevaría roturasfibrilares, contracturas o los llamados "tirones musculares".
Mantener la espalda lo más recta posible, colocar los brazos a la altura del pecho y alejarlos del cuerpo al realizar las tareas son lasreglas básicas a tener en cuenta durante la jornada de trabajo.
En este sentido, el 74 por ciento de los empleados se queja, sobre todo, de dolores de espalda y, mientras que la zona lumbar es lamás débil, las rodillas constituyen una de las estructuras que se lesionan con mayor frecuencia.
Azcona, que ha entrenado hoy a unos veinte jardineros del área de Medio Ambiente de Sando, la...
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