Lesiones

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LESIONES RELACIONADAS CON LA PRÁCTICA DEPORTIVA
Las lesiones pueden ser producidas por un traumatismo o bien por una sobrecarga. El tratamiento general de primeros auxilios para cualquier lesión consiste en: frío, elevación del miembro, reposo deportivo y vendaje compresivo.

1. LESIONES ÓSEAS: Se produce una pérdida en la continuidad de los huesos. Se clasifican en:
- Fisuras: se refierea aquellas fracturas incompletas en las que los huesos no se separan
- Fracturas: Existe separación total de los mismos. Pueden ser a su vez:
- Simples o cerradas: el hueso se rompe sin dañar los tejidos o músculos. Sin riesgo de infección
- Compuestas o abiertas: al romperse el hueso, daña los tejidos musculares, llegando a romper la piel. Riesgo de infección y pérdida de sangre.
Segúncómo sea la línea de corte la fractura puede ser limpia, astillada o en tallo verde.
∗ Tratamiento: inmovilización de la zona
- Periostitis: inflamación del periostio (membrana que cubre el hueso). Presentan una evolución rápida. Frío y evacuación del hematoma

2. LESIONES LIGAMENTOSAS
ESGUINCE: Es cuando se produce un estiramiento de los ligamentos debido a una separación momentánea de lassuperficies articulares de los huesos. Generalmente ocurre tras efectuar un movimiento forzado (torcedura) o un traumatismo. Se clasifican, según su gravedad, en esguinces de primer, segundo o tercer grado.
∗ Síntomas: dolor localizado, inflamación, incapacidad funcional.
∗ Actuación inmediata: aplicación de frío e inmovilización. Acudir al médico.
∗ Tratamiento: reposo y elevación de laextremidad, inmovilización, y aplicación de frío y antiinflamatorios. Los esguinces de tercer grado, a veces requieren operación quirúrgica
ROTURA: Es cuando el ligamento se estira en exceso y se rompe. Puede ser una rotura parcial o total. Hay que ponerse en manos de un médico, y dependiendo de la gravedad será oportuno o no una intervención quirúrgica.

3. LESIONES ARTICULARES
SUBLUXACIÓN: Es laseparación momentánea de las superficies articulares. Puede producir una lesión ligamentosa.
∗ Síntomas: dolor intenso, inflamación, incapacidad funcional.
∗ Actuación inmediata: Acudir al médico, aplicación de frío e inmovilización.
∗ Tratamiento: aplicación de frío, inmovilización, antiinflamatorios.

LUXACIÓN: Es la separación mantenida de las superficies articulares. La articulaciónqueda desmontada. Puede producirse por una caída, un impacto o un estiramiento forzado.
∗ Síntomas: además de los de una subluxación, se deforma la articulación.
∗ Actuación: acudir al médico para colocar la articulación. Importante: las luxaciones sólo debe reducirlas una persona especializada.
∗ Tratamiento: Igual que luxación.

LESIONES DEL CARTÍLAGO ARTICULAR: Llamadas condromalacias.Es una degeneración del mismo
ARTRITIS TRAUMÁTICAS: Inflamación articular

4. LESIONES MUSCULARES
CALAMBRES: Son contracciones de los músculos producida por falta de O2 o de aporte de energía. Se ven favorecidos por: Falta de entrenamiento, sobre-esfuerzo, falta de aporte hídrico-sales, postura incorrecta tras la actividad física, falta de descanso...
∗ Síntomas: dolor agudo y localizado.∗ Actuación inmediata: Estiramiento muscular.
∗ Tratamiento: Estiramiento, masaje e hidratación (además de corregir la posible causa).
MIOGELOSIS (“Agujetas”): Son sustancias de deshecho que se acumulan tras el esfuerzo físico. (Hay otras teorías que explican su aparición).
∗ Tratamiento: Calor, masaje y actividad física moderada (aeróbica).

ESTIRAMIENTOS MUSCULARES: Es cuando elmúsculo se rompe o altera por una incoordinación muscular. Las causas pueden ser el frío, un entrenamiento insuficiente, falta de calentamiento, sobreesfuerzo...
A su vez se clasifican en. +
Estiramiento de primer grado, o CONTRACTURA MUSCULAR.
Estiramiento de segundo grado, o ROTURA FIBRILAR.
Estiramiento de tercer grado, o ROTURA MUSCULAR.
∗ Síntomas: dolor, incapacidad para hacer...
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