Liberacion emocional

Las Técnicas para la Liberación
Emocional
para sentir

Paz

by

Deborah Miller, Ph.D.
Find the Light Within Enterprises
www.findthelightwithin.com
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Teléfono (EU) 713 893 3440
Teléfono (México) 951 515 3332
(c) 2009 Light Within Enterprises

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Un Mensaje de Renuncia de Responsabilidad
La Técnica para la LiberaciónEmocional (EFT) forma parte de una categoría nueva de
técnicas de tratamientos y protocolos que son referidas como Las Terapias Energéticas.
Mientras todavía son consideradas experimentales, los terapeutas, enfermeras, médicos,
psiquiatras y practicantes mundiales usan estas técnicas con resultados excepcionales en
el tratamiento de problemas psicológicos y físicos. La Técnica de EFT es paracomplementar NO para reemplazar las consultas tradicionales, terapias o tratamientos
médicos. Aunque no he tenido experiencias ni soy testigo de efectos secundarios
resultantes de esta técnica, cada persona debe ser responsable por completo de su propia
salud y bienestar cuando esté usando esta técnica. Esta información es presentada para
educar, informar e inspirarte.

Los Derechos de PropiedadIntelectual
Esta información es presentada para su uso personal, no para uso comercial o para venta.
No puedes copiar, adaptar, alterar, modificar, vender, distribuir o poner a disposición del
público los contenidos aquí establecidos excepto con el permiso directo del autor.

Instrucciones
Para las instrucciones completas de EFT, consulta el manual de Gary Craig, que puedes
bajar gratis enhttp://www.emofree.com/a/?108. Para una copia del manual traducido al
español, ir a http://www.findthelightwithin.com/eft_esp.htm .
En este escrito, se usa una versión modificada de “receta básica” de EFT. La siguiente
explica los pasos básicos:
1. La afirmación de La Preparación – Nombre e problema mientras estimulando
el punto Karate (PC) o frotando el punto sensible (PS) (vea diagrama).Ejemplo: “Aunque tengo este miedo de fracasar, me amo a mi mismo profunda
y completamente.”
2. La Secuencia Negativa - Enfóquese en el problema mientras estimulando los
puntos de la secuencia mientras repite una Frase Recordatoria en voz alta. Este
enfoca la mente en el patrón negativo y permite EFT a liberarla.
Un ejemplo de la Frase Recordatoria: Este miedo a fracasar
 Estimular o hacergolpecitos 7 a 10 veces mientras repitiendo La Frase
Recordatoria negativa.
 La secuencia de puntos a estimular: Las abreviaciones para estos
puntos están resumidas abajo en el mismo orden que se usan.
 Empieza estimulando el punto de la CeJa.
o CJ = el principio de la CeJa.
o LO = el Lado del Ojo.
o DO = Debajo del Ojo
o BN = Bajo la Nariz.
o M = Mentón
o C = Clavícula
o BA = Bajo laAxila
o CO = Corona

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3. La Secuencia Positiva – Diga sus preferencias, opciones, y resultados potenciales
y alternativas mientras estimulando o hace golpecitos en los puntos de la
secuencia para enfocar en la solución. Esto te permite a incorporar un patrón de
pensamiento positivo.
Ejemplo: Soy exitoso.
 Estimular o hacer golpecitos 7 a 10 vecesmientras repite La Frase
Recordatoria positiva.
 Empieza con el principio de la ceja y siga la misma secuencia de
puntos para estimular.
4. Respirar – Inhala y exhala profundamente para apoyar a mover la energía por tu
cuerpo.

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Consejos y Sugerencias
EFT es fácil para usar porque es muy flexible. Aquí hay algunas indicaciones de cómo
usarlo paraaumentar tu experiencia.
 Ser Específico – Mientras más especifico seas, mejor. Identifica una persona,
lugar, experiencia, recuerdo, paisaje, sonido, evento, sentimiento o sensación
específica asociada con la asunto.
 El Medidor de Intensidad – Es importante evaluar la extensión o importancia del
problema que quieres sacar antes de empezar. Puedes usar un medidor de
intensidad en una...