Licenciada

Páginas: 7 (1588 palabras) Publicado: 22 de noviembre de 2012
Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular Para la Educación
U.E. Prof Fernando Ramírez
San Felipe- Edo Yaracuy

INTEGRANTE:
Sergio Barrada

Prof: Reinaldo Ochoa

8vo año

Sección “A”
Independencia 31-05-2012

INTRODUCCION

Los factores claves dentro del programa extenso que posee la educación física son muchos, dentro de los cuales suele primarse más aunos que a otros, pero todos cumplen una función determinada. Luego de medir la resistencia cardiovascular, el instructor encargado de realizar o impartir clases de educación física, estaría ya en condiciones de comenzar a ver y destacar ciertas cualidades de cada individuo (niño o niña), enfatizamos en niño o niña, porque es en el desarrollo de éstos, en donde prima una buena educación, basada enla actividad física y los buenos hábitos. La educación física se encarga de mantener el estado físico de los individuos desde su menor edad, ya sea por medio de las escuelas, gimnasios, o algún establecimiento que se base en impartir clases.
Debido a los ejercicios contemplados dentro de la educación física, es que de éstos pueden derivar una gran cantidad de actividades, las que con una previarevisión, podrían ser realizadas por los alumnos, o por quien desee iniciarse en la actividad física. Ejercicios de velocidad, ejercicios de resistencia (aeróbica o anaeróbica), ejercicios de estiramiento o elongación, ejercicios fuerza, potencia, coordinación, agilidad etc… Son los que podrían integrarse dentro de un programa para practicar educación física, así como también incluir juegos depelota, o de otros elementos que pudieran ayudar a ejecutar los ejercicios de una manera tan efectiva como entretenida.

LA APTITUD FÍSICA
Es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de losórganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.

Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar las diferentes cualidades físicas del organismo.
Estas cualidades físicas se clasifican en:

• Capacidad Aeróbica 
• Resistencia general 
• Potencial anaeróbico 
• Resistencia muscular 
• Potencia muscular • Fuerza muscular 
• Velocidad 
• Flexibilidad 
• Movilidad articular 
• Elongación muscular

Para mejorar la aptitud física, es necesario desarrollar estas cualidades. Es muy fácil distinguir a las personas que tienen una aptitud física adecuada, en todas partes se encuentra personas que son fuertes, veloces, resistentes y ágiles; además tiene un cuerpo de mucha belleza y aprendenrápidamente todos los deportes que se les enseña. También en la comunidad se encuentran personas de diferentes edades que demuestran condiciones físicas excelentes.
INMUNIDAD A LAS ENFERMEDADES:
INMUNIDAD
 Es un término médico que describe el estado de tener suficientes defensas biológicas para evitar la infección, enfermedad u otra invasiónbiológica no deseada. La inmunidad involucra tanto a componentes específicos y no específicos. Los componentes no específicos actúan como barreras o como eliminadores de patógenos para detener la infección por microorganismos antes de que puedan causar la enfermedad. Otros componentes del sistema inmunitario se adaptan ellos mismos a cada nueva enfermedad encontrada y son capaces de generarinmunidad específica contra el germen patógeno.

QUE ES RESISTENCIA
La resistencia es aquella que nos permite llevar a cabo un trabajo durante determinado tiempo, soportando la fatiga que este conlleva.

La resistencia puede ser aeróbica en la cual se realiza un esfuerzo de larga duración con intensidad moderada. En esta hay equilibrio entre el aporte y el consumo de oxigeno por parte del...
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