Licenciatura

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1) Definición de educación física
La Educación Física es una disciplina que se ocupa de la enseñanza y del aprendizaje de los diferentes campos de la actividad física. Su propósito es el desarrollo del cuerpo humano a través de diferentes ejercicios controlados y disciplinas deportivas. Además de fortalecer el cuerpo y mejorar la salud, la educación física pretende generar un bienestarmental en el estudiante, esta también contribuye al fortalecimiento de las personas en diversos ámbitos , de igual manera permite el conocimiento teórico y prácticos de las actividades físicas y deportivas además incorpora el control de los movimientos físicos así como la capacidad de mover objetos con habilidad y genera una rutina de ejercicios que ayuda a la persona a mantener un cuerpo massano.
2) Importancia de la educación física
Es muy importante desarrollar las habilidades de competencias recreativas en los niños y niñas para mantenerlos activos durante toda su vida ,los beneficios y efectos a largo plazo de la actividad física además es muy importante por que mejora la salud y la calidad de vida , la practica regular de actividades físicas conjuntamente con óbitosalimentarios puede evitar o retardar la manifestación de las enfermedades cardiovasculares , la diabitis la osteoporosis el cáncer de colon y las complicaciones de salud como por ejemplo el sobrepeso y la obesidad
Estos beneficios sin embargo van mucho mas allá de la prevención de enfermedades un estilo de vida activo también mejora el estado de animo estimula la agilidad mental alivia la depresióny facilita el tratamiento del estrés a largo plazo de igual manera puede mejorar la autoestima y aumenta la interacción e integración social, así mismo es muy importante ya que nos muestra el trabajo en equipo ya que al practicar deportes de compañía conocemos el valor de coordinar esfuerzos para lograr una meta.
3) Flexión y extensión de brazos
Flexión de brazos este movimiento consiste endoblar los codos de manera que el antebrazo se acerque al brazo, cuando hablamos de extensión es un movimiento que consiste en estirar o alejar el antebrazo de forma que el codo quede completamente extendido
4) Salto olímpico
Su origen comienza en los juegos Tailtiann Irlandeses del siglo XIII en la cual se estableció la primera marca olímpica que fue de 1,575cm la cual fue lograda porAdán Wilson en Inglaterra
En el atletismo tenemos unas de las ramas que son los saltos en lo cual podemos desglosar en: salto alto, salto largo y salto triple.
El salto alto: es una prueba derivada del atletismo y es una de las que actualmente se practica, tiene como propósito u objeto saltar la barra en forma horizontal sobre los soportes verticales los cuales van a su altura esta barra horizontalse le denomina listón el saltador decide en que altura debe comenzar su competición y tiene tres oportunidades para poder saltar el listón si tiene tres intentos fallidos el saltador es eliminado de su prueba por no poder lograrlo
Salto largo: es una de las pruebas atléticas que también se efectúan actualmente , tiene como propósito u objeto lograr la mayor distancia en un tramo de arena ,esdecir, el saltador corre una pequeña distancia la cual sirve como impulso y luego se efectúa un salto y un aterrizaje el cual determina la distancia que logro hacer el saltador , el saltador debe realizar tres saltos , donde aterriza el saltador es un foso de arena y la distancia que recorre se mide desde la tabla de batida hasta el lugar donde aterriza el saltador .
Salto triple: es una de laspruebas atléticas derivada de los saltos que también se practica actualmente, esta prueba consiste en realizar un primer, un segundo y un tercer salto en el cual los dos primeros saltos sirven como impulso y el tercer salto se aterriza en el foso de arena los saltadores tienen la oportunidad de realizar seis intentos la medición se realiza desde la tabla de batida hasta la huella mas lejana que deje...
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