Licenciatura

Bikram Choudhury

Bikram yoga
El gurú del yoga del calor nos muestra el camino hacia una salud radiante y la realización personal

Advertencia: «Te diré la verdad»
Existe un dicho hindi que dice: «Satch, Bohot, Karwa, Hi». La traducción aproximada es que «la verdad es tan amarga como la quinina, el medicamento». Efectivamente, la verdad es una de las cosas más difíciles de digerir en lavida. Pero lo hacemos porque sabemos que es buena para nosotros, como la quinina. Este libro cambiará tu vida. Hasta podría salvarla. Pero antes te diré algunas cosas que podrían no gustarte. No voy a decir lo que quieres escuchar; te diré lo que necesitas escuchar. Te diré la verdad. ¿Quieres saber cuál es la verdad más amarga que tendrás que digerir? Estados Unidos, mi país de adopción, y que amoprofundamente, se enfrenta a una terrible crisis. Es el país más grande que nunca ha existido en la historia de la civilización. En los últimos 200 años, ha construido el mejor sistema de educación, las

x

Bikram

yo ga

mejores comunidades médicas y científicas, la economía más sólida y ha creado más adelantos tecnológicos que ninguna otra sociedad moderna. De modo que, ¿no sería lógicoafirmar que es el país donde mejor se vive en el mundo? Sin embargo, observo muchos problemas y demasiada infelicidad en la gente. Estadísticamente, en Estados Unidos vive sólo el 5 % de la población mundial, pero sus habitantes son los que más se quejan. ¿Cómo es posible? Esa tierra de gran opulencia y grandes oportunidades está sufriendo innecesariamente problemas sociales como el crimen y elalto índice de divorcios, y, a pesar de vivir en la nación más avanzada en medicina del mundo, muchos están enfermos y son infelices. La prosperidad se convierte en una enfermedad porque hay demasiada comida y demasiadas malas opciones al alcance de las personas. La obesidad, la diabetes, la artritis y las enfermedades cardíacas son una triste realidad de la vida estadounidense y, por extensión,occidental. Esos problemas físicos son sintomáticos de una crisis más importante, que es la mental y la espiritual. Puedo resumir en tres simples palabras lo que, en mi opinión, es el problema más importante de Occidente: no sois felices. Piénsalo detenidamente: ¿cuántas personas verdaderamente felices conoces? ¿Tu vida te proporciona verdadera satisfacción; estás realmente contento? Aquí, enOccidente, se dispone de muchas cosas, pero, como habrás comprobado, la gente no está satisfecha. Se sienten perdidos: ahora que se tiene todo parece que no se tiene nada. La combinación de bienestar, belleza y éxito no te puede proporcionar la paz que buscas y que mereces. Deja que te ayude. En la India, que es mi país, hemos concebido un sistema que nos permite encontrar la felicidad, a pesar de lapobreza y los problemas materiales. Nos dimos cuenta desde hace mucho tiempo de que construir un maravilloso país en el

« t é d i rpé tl a v e r t ai dt» l e d c h a e r

xi

que la gente pueda vivir una vida confortable no nos garantiza alcanzar la felicidad. Antes del nacimiento del moderno Occidente, la India formó parte del materialismo, y fue la nación más rica del mundo durante variossiglos. Pero basar nuestra sociedad sólo en el éxito y en la abundancia no funcionó, y nos rendimos. En cambio, priorizamos la humanidad, la espiritualidad y el amor, e intentamos privilegiar la evolución de la vida humana. Para nosotros, la verdadera meta de la vida humana es la paz y la felicidad de la mente a través de la consecución del amor. ¿Qué sistema usamos para emprender ese viaje? Sellama yoga, y es lo que te ofrezco en este libro. El yoga no sólo puede salvar tu vida; te ayudará también a salvar tu alma. Como comienzas a ver, éste no es un simple «libro de ejercicios». Nada más lejos de esto, amigo mío. Practicar hatha yoga, la disciplina que me enseñó mi maestro y que yo te quiero transmitir, no sólo previene y cura ciertas enfermedades, sino que también sana el malestar...