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EMOCIONES Y ESTADOS DE CONTROL DEL LIDER

DISTINTAS EMOCIONES
Se llaman emociones básicas o primarias a la ira, tristeza, miedo, el amor y la alegría. De ellas derivan gradaciones que propiciasemociones como rabia, la cólera, la frustración, la angustia, el temor etc.

Una de las características de un buen líder, es su capacidad de autor regular sus emociones primarias y sus estadosefectivos. Esto es un rasgo que marca la diferencia entre un liderazgo solido y persistente y uno débil vulnerable.

MANEJO ADECUADO DE LAS EMOCIONES

El adecuado manejo de las emociones implica variasfases:

· Identificar las emociones. Esto significa saber que estamos experimentando. Algunas veces tenemos dificultad para identificar nuestrasemociones por la influencia que ejercen los mensajes del ambiente. Por ejemplo: se cree que los hombres no deben llorar porque socialmente está mal visto. Entonces prefieren expresar enojo porquesocialmente es aceptable.
· Expresarlas de forma apropiada. Una vez identificadas las emociones, debemos aprender a expresarlas de manera efectiva y significativa.
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Es importante dar aconocer nuestros sentimientos y emociones, de tal manera que puedan manifestarse en las relaciones que establecemos.
Cuando se equilibra el manejo control de emociones se logran ordenar las ideas,pensar con mayor sentido crítico y tomar decisiones más asertivas.

· Manejar adecuada mente las emociones. Algunas veces reprimimos nuestras emociones porque las consideramos impulsosnegativos, por ejemplo, la cólera, el miedo, la tristeza. Solemos asociarlas con debilidad o fuerza destructoras. Sin embargo, es importante entender que ninguna emoción es mala en sí misma.

Estrategiaspara manejar las emociones

Un líder puede aprender a controlar sus emisiones y estados de ánimo mediante los siguientes pasos:

1- Detectar las emociones que experimenta
2- Identificar la...