Lolicarta

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Plan de entrenamiento básico
1) Actividad, condición y aptitudes físicas. Resistencia (aeróbica y anaeróbica). Fuerza (máxima, veloz, resistencia). Velocidad (de traslación, deportiva). Flexibilidad. Equilibrio (estático, dinámico). Agilidad.
2) Es la acción y efecto de entrenar . se trata de un proceso para la obtención de conocimientos habilidades y capacidades
3)Consiste en la realización de series planeadas de ejercicios para desarrollar habilidades especificas. Con la intención es obtener el máximo potencial en un momento determinado
4) El entrenamiento se define como un proceso planificado y complejo, que en el caso del ejercicio consiste en organizar la cantidad y la intensidad del ejercicio para que las cargas progresivas estimulen los procesosfisiológicos de supercompensación del organismo, favorezcan el desarrollo de las diferentes capacidades y así promover y consolidar el rendimiento deportivo
5) Es el conjunto de objetivos contenidos ,medios y métodos , que practicado sistemáticamente mejoran nuestra condición física consiguiendo adaptaciones significativas en cada uno de nuestros sistemas
6) El entrenamiento es unproceso continuo de trabajo que busca el desarrollo óptimo de las cualidades físicas y psíquicas del sujeto para alcanzar el máximo rendimiento, con el fin de obtener el máximo rendimiento de las capacidades individuales en un deporte o disciplina concreta
7) Es la adquisición de habilidades, capacidades y conocimientos como resultado de la exposición a la enseñanza de algún tipo de oficio,carrera o para el desarrollo de alguna aptitud física o mental y que está orientada a reportarle algún beneficio o utilidad al individuo que se somete a tal o cual aprendizaje.
8) es un programa de ejercicios que se propone mejorar las aptitudes y aumentar las capacidades energéticas de un atleta para una prueba determinada.
9) Es el entrenamiento que se practica de manerarepetitiva para algo útil y se tiene un objetivo de lograr una adecuada resistencia física, ya sea para lograr un buen estado físico o por salud
1. Nutrición
1) La nutrición es la ciencia encargada del estudio y mantenimiento del equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macro sistémico, garantizando que todos los eventos fisiológicos se efectúen de manera correcta, lográndo unasalud adecuada y previniendo enfermedades
2) La nutrición es la ciencia que estudia la relación que existe entre los alimentos y la salud, especialmente en la determinación de una dieta.
3) Se define como la acción y el efecto de nutrir . este verbo significa aumentar las sustancias del cuerpo animal o vegetal através de los alimentos
4)   La nutrición es una ciencia quese encarga de estudiar los nutrientes (sustancias nutricias/alimenticias o nutrimentos) que constituyen los alimentos, la función de estos nutrientes, las reaciones del organismo a la ingestión de los alimentos y nutrientes, y como interaccionan dichos nutrientes respecto a la salud y a la enfermedad
5) La nutrición como un conjunto de procesos se dirige hacia el estudio de la ingestión,digestión, absorción, metabolismo y excreción de las sustancias alimenticias (nutrientes/nutrimentos) por medio de los cuales se produce energía para que ese organismo vivo puede sostenerse, crecer, desarrollarse y en la mayoría de los casos reproducirse.
6) Llamamos nutrición al conjunto de proceso y transformaciones que se producen en el interior del organismo, los alimentos, aparatos queintervienen en él.
7) El concepto de nutrición adecuada es la que cubre, los requerimientos de energía a través de la ingestión en las proporciones adecuadas de nutrientes energéticos como los hidratos de carbono y grasas. Aparte esos son requerimientos energéticos que están relacionados con la actividad física y el gasto energético de cada persona
8) Conjunto de procesos los...
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