Los daños de la comida chatarra

La comida chatarra.
En realidad, la comida chatarra no está hecha con chatarra. El término “comida chatarra” se usa para describir los alimentos con poca cantidadde los nutrientes que el cuerpo necesita y con un alto contenido de grasa, azúcar y sal, elementos que el cuerpo puede obtener en exceso con mucha facilidad. Las papasfritas, las golosinas y las bebidas con gas suelen considerarse comida chatarra.
Los daños que causa la comida chatarra:
Desarrollo: No hay un buen desarrollo porfalta de nutrientes.
Estudio: La capacidad de estudio se disminuye.
Afectaciones: Los niños presentan anemia y hay trastornos químicos en el.
Obesidad: Los niños sevuelven obesos o con sobrepeso y pérdida de la autoestima.
Enfermedades: Contribuye al aumento de enfermedades crónicas cuando son adultos como diabetes, hipertensiónarterial, alteración en los lípidos (colesterol, triglicéridos) y cardiopatías.
Bebidas: Las gaseosas o cualquier bebida carbonatada o con cafeína disminuyen o retardan laabsorción de calcio (importante para los huesos).
Malestares: Producen irritación en el estómago e intestinos, o gastritis. Además producen estreñimiento y aumentanlos gastos médicos por mala salud.

Estos alimentos tienen muchas calorías, proteínas, grasas, azúcares y sal en exceso, y además son escasos en hierro, calcio yvitaminas A, C y fibras.
La comida rápida consiste en alimentos procesados, en los cuales se usan hormonas para que los animales crezcan más grandes y más rápido, ademásdel uso de pesticidas en los vegetales utilizados.
Este hábito de consumo de comida chatarra nos ha llevado a ocupar el primer lugar mundial de niños y adultos obesos.