Los Sentidos

Páginas: 1 (250 palabras) Publicado: 18 de junio de 2012
Cuidados de los sentidos | | | |
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| - Roberto Castro Estos órganos están expuestos a muchos peligros, como la contaminación, el ruido, etcétera.Para mantenerlos en buen estado se requiere seguir normas de higiene, evitar accidentes, proporcionarles cuidados ayudando así a que funcionen correctamente.
· Visitar almédico cuando se tenga alguna molestia o cuando su capacidad de percepción haya disminuido.
· Ingerir una dieta balanceada.
· Cepillar los dientes y la lengua después decada alimento.
· No ingerir alimentos en mal estado o desconocidos.
· Bañarse diariamente.
· Limpiar y desinfectar la piel cuando exista una herida.
· No exponersemucho tiempo al sol sin protección.
· Asearse periódicamente tanto el oído como las fosas nasales.
· No introducir objetos extraños.
· No exponerse a ruidos y oloresmolestos.
· No tocar ni frotar los ojos con las manos sucias.
· Leer y escribir en lugares bien iluminados.
· No mirar directamente al sol sin protección |

Cuidadoe higiene de los órganos de los sentidos
Para mantener en buen estado los órganos de los sentidos es importante que adoptemos una serie de hábitos saludables. Entreellos destacan:

-Mantener un alimentación adecuada.
-Evitar el consumo de sustancias tóxicas, como el alcohol y el tabaco, puesto queafectan principalmente a la vista, elgusto y el olfato.
-Utilizar gafas apropiadas para proteger los ojos de los rayos solares.
-Leer siempre en lugares con buena luz, y a ser posible, con luz natural.-Cepillar los dientes y la lengua después de cada comida. La mala higiene oral produce la acumulación de sustancias sobre las papilas, limitanto su sensibilidad.
-(...)
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