Maestra

Cuidar los dientes durante toda la vida
* A partir de los seis meses. El cuidado de los dientes comienza justo después de aparecer la primera pieza, en torno a los seis meses. A esta edad esconveniente asear los dientes y las encías con una gasa húmeda después de tomar biberón o comer alimentos.
* Desde los seis años. Hasta esta edad y cuando comienzan a caerse los dientes de leche sedebe emplear una pequeña cantidad de pasta dentífrica con bajo contenido en flúor y un cepillo de cerdas suaves.
* En la adolescencia. En esta etapa es imprescindible cepillarse los dientes, almenos, dos veces al día: a la mañana y a la noche.
* Etapa adulta. En esta etapa deben mantenerse las revisiones al dentista, y extremarse en el caso de las personas mayores. En esta etapa se debecontrolar la aparición de placa bacteriana y aportar calcio y flúor.
Cepillo, pasta e hilo dental
Son los tres aliados de la higiene bucal
* Cepillo. Su función es eliminar los restos dealimentos y las bacterias sin dañar el esmalte. Debe ser ergonómico, con mango antideslizante, cerdas suaves y cabeza pequeña para llegar a todas las zonas de la boca y, especialmente, a las muelas. Quienestienen dificultades para cepillarse, pueden recurrir a un cepillo eléctrico. Hay que sustituirlo por uno nuevo cada tres meses o cuando las cerdas estén estropeadas.
* Pasta dentífrica. Ayuda alcepillo a acabar con la placa. Es importante que contenga flúor y pequeñas dosis de abrasivos como la silica u otros, que ayudan a remover las manchas.
* Hilo o seda dental. Sirve para limpiarentre los dientes y eliminar la placa depositada en este espacio y debajo de la encía. Su acción se complementa con los enjuagues con elixires y soluciones antisépticas, pero en ningún caso sustituye alcepillado.
Cómo cepillarse los dientes paso a paso
Lo ideal es cepillarse los dientes después de cada comida y, sobre todo, durante la noche. Mientras se duerme, las glándulas salivares producen...