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Dietas para adelgazar en una semana
Dieta de 7 días para bajar de peso
Si quieres bajar de peso en forma rápida y efectiva, nada mejor que las dietas para adelgazar en una semana. Con esta dietapodrás bajar kilos rápidamente. Pero recuerda que como con esta dieta el descenso es rápido, no deberás hacerla más de 7 días.



Primer Día:
Desayuno
Infusión, té o café sin azúcar, todo lo quecreas necesario
1 fruta
Colación Media Mañana
1 fruta asada
Almuerzo
Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
Fruta: melón, sandía
Merienda
Jugos naturales de frutas(diluídos en agua y sin azúcar para evitar el exceso de calorías)
1 fruta fresca
Cena
Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
Fruta
En cuanto a los líquidos, tomar 2 litros diarios deagua.
Segundo Día
En este día no se pueden comer frutas, sólo se puede comer verduras
Desayuno
Infusión, té o café sin azúcar, todo lo que creas necesario
1 porción de verduras que desees, hechaal vapor
Colación Media Mañana
1 trozo de zapallo hecho al vapor
Almuerzo
Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
Verduras de hojas hechas al vapor, 1 zanahoria hecha alvapor
Merienda
Zanahoria al vapor
Cena
Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
una patata grande al horno con un poquito de aceite de oliva
En cuanto a los líquidos, tomar 2litros diarios de agua
Tercer día:
Este día es la combinación de los dos anteriores, es decir se puede tomar toda la sopa, fruta y verdura que se quiera. No se puede tomar plátano ni patata al horno.Desayuno
Infusión, té o café sin azúcar, todo lo que creas necesario
1 fruta
Colación Media Mañana
1 porcion pequeña de vegetales al vapor
Almuerzo
Sopa hecha en casa, desgrasada: toda lacantidad que desees
Verduras de hojas hechas al vapor
Merienda
1 fruta asada
1 zanahoria hecha al vapor
Cena
Sopa hecha en casa, desgrasada: toda la cantidad que desees
Zanahoria y calabacín al...
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