Manejo adecuado de cargas

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MANIPULACION MANUAL DE CARGAS

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Normativa específica
• R. D. 487/1997, de 14 de abril, sobre las disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas a la manipulación manual de cargas que entrañe riesgos, en particular dorsolumbares para los trabajadores. (Transposición de la Directiva 90/269/CEE, de 29 de mayo)

Definición
Se considera que la manipulación manual de toda carga que pesemás de 3 kg.. puede entrañar un potencial riesgo dorsolumbar no tolerable, ya que a pesar de ser una carga bastante ligera, si se manipula en unas condiciones ergonómicas desfavorables (alejada del cuerpo, con posturas inadecuadas, muy frecuentemente, en condiciones ambientales desfavorables, con suelos inestables, etc.), podría generar un riesgo.
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Límites de fuerza o carga recomendadosPeso máximo en condiciones ideales: 25 kg. en general 15 kg. para mujeres, trabajadores jóvenes o mayores, o si se quiere proteger a la mayoría de la población Peso máximo en condiciones especiales: 40 kg. trabajadores sanos y entrenados, manipulación esporádica y en condiciones seguras (evitar si se puede: utilizar grúas, elevadores, etc.) Para fuerzas de empuje o tracción, a modo de indicacióngeneral no se deberán superar los siguientes valores: Para poner en movimiento una carga: 25 kg. Para mantener una carga en movimiento: 10 kg. Peso máximo en posición sentada: 5 kg. en general 3

Factores de Riesgo
• Características de la carga • Colocación de la carga • Técnica de manipulación de cargas empleada • Entorno físico de trabajo: condiciones termohigrométricas, vibraciones, . . . •Tipo de suelo y calzado • Organización del trabajo • Factores individuales de riesgo (Condiciones físicas personales, actividad diaria, deporte, ocio, . . .)
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CARACTERISTICAS DE LA CARGA
•Es demasiado pesada o demasiado grande •Es voluminosa o difícil de sujetar •Esta en equilibrio inestable o su contenido corre el riesgo de desplazarse •Esta colocada de tal modo que debe sostenerse omanipularse a distancia del tronco o con torsión o inclinación del mismo. •La carga debido a su aspecto exterior o a su consistencia puede ocasionar lesiones al trabajador, en particular en caso de golpe
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CARACTERISTICAS DEL AMBIENTE DE TRABAJO
•Espacio libre, espacio vertical, resulta insuficiente para el ejercicio de la actividad. •La situación o el medio de trabajo no permite al trabajador lamanipulación de cargas a una altura segura y a una postura correcta. •El suelo o el plano de trabajo presentan desniveles que implican la manipulación de cargas en niveles diferentes. •El suelo o el punto de apoyo son inestables. •La temperatura, humedad o circulación del aire son inadecuados. •La iluminación no es adecuada. •Existe exposición a vibraciones.
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EXIGENCIAS DE LA ACTIVIDADEsfuerzos físicos demasiado frecuente o prolongado en los que intervengan en particular la columna vertebral Periodo insuficiente de reposo fisiológico o de recuperación Distancias demasiadas grandes de elevación, descenso o transporte Ritmo impuesto por un proceso que el trabajador no puede modular
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FACTORES INDIVIDUALES DE RIESGO
La falta de aptitud física para realizar la tarea La inadecuacionde las ropas, el calzado u otros efectos personales La insuficiencia o inadaptacion de los conocimientos o de la formación La existencia previa de patología dorsolumbar

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¿QUE HACER?
Evitar la manipulación manual de cargas Reducir o rediseñar la carga Proporcionar ayuda Organización del trabajo Mejora del entorno de trabajo

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Evitar la manipulación manual de cargasAutomatización/mecanización de los procesos Paletización, grúas, carretilla elevadoras, cintas transportadoras . . . Utilización de equipos mecánicos controlados de forma manual Carretillas, carros, plataformas elevadoras, . . . Medidas organizativas Eliminar la necesidad del manejo de cargas y/o facilitar la implantación de equipos mecánicos de ayuda
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Reducir o Rediseñar la Carga
Disminuir el peso de...
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