Psicología
cognitiva

Manual de inoculación de estrés

Scan y correción: juanchito

Donald Meichenbaum

Martinez Roca
Bilioteca de Psicología, Psiquiatría y Salud
Práctica

Manual deinoculación de
estrés
Donald Meichenbaum
Universidad de Waterloo
Traducción de Jordi Fibla Revisión de Josep Toro
Biblioteca de psicología, psiquiatría y
salud Serie PRÁCTICA
colección dirigidapor
RAMÓN BAYES JOSEP TORO
No está permitida la reproducción total o parcial de este
libro, ni la recopilación en un sistema in formático, ni la
transmisión en cualquier forma o por cualquiermedio, por
registro o por otros métodos, sin el permiso previo y po r
escrito de Ediciones Martínez Roca, S. A.

Título original: Stress innoculation
training, publicado por acuerdo con
HeadingtonHill Hall, England
© 1985, Pergamon Press Inc.
© 1987, Ediciones Martínez Roca, S.
A.
Gran Via, 774, 7.°, 08013 Barcelona
ISBN 84-270-1174-1
Deposito legal B. 43296-1987
Impreso por Diagráfíc,Constitució, 19,
08014 Barcelona
Impreso en España — Printed in Spain

Dedicado a quienes han contribuido al desarrollo del adiestramiento en la inoculación de estrés y,
de manera especial, aquienes lo valorarán críticamente y lo desarrollarán más.

Prefacio
Una de las principales industrias en expansión de Norteamérica es la de textos y reuniones
dedicadas a la reducción y prevención delestrés. La panacea puede presentarse bajo una de
dos formas: o bien abogan por una técnica determinada de control del estrés, como la
meditación, la relajación y el ejercicio aeróbico, o bienabrazan un método ecléctico,
consistente en una serie de técnicas, que, en general, incluyen relajación (la «aspirina» en el
campo de la reducción del estrés), meditación y biofeedback, fármacos,enfoques
cognitivos, procedimientos de organización del tiempo, cambios en el régimen alimenticio
y el estilo de vida y adiestramiento en la afirmación interpersonal y la clarificación de la
propia... [continua]

Leer Ensayo Completo

Cite este ensayo

APA

(2012, 11). Manejo Del Estrés Laboral. BuenasTareas.com. Recuperado 11, 2012, de http://www.buenastareas.com/ensayos/Manejo-Del-Estr%C3%A9s-Laboral/6371907.html

MLA

"Manejo Del Estrés Laboral" BuenasTareas.com. 11 2012. 2012. 11 2012 <http://www.buenastareas.com/ensayos/Manejo-Del-Estr%C3%A9s-Laboral/6371907.html>.

MLA 7

"Manejo Del Estrés Laboral." BuenasTareas.com. BuenasTareas.com, 11 2012. Web. 11 2012. <http://www.buenastareas.com/ensayos/Manejo-Del-Estr%C3%A9s-Laboral/6371907.html>.

CHICAGO

"Manejo Del Estrés Laboral." BuenasTareas.com. 11, 2012. consultado el 11, 2012. http://www.buenastareas.com/ensayos/Manejo-Del-Estr%C3%A9s-Laboral/6371907.html.