manipulacion de cargas

NORMA SOBRE MANIPULACIÓN
MANUAL DE CARGAS

INDICE
Definiciones y conceptos.
Aspectos fisiológicos.
Condiciones generales.
Carga estática de trabajo.
Carga dinámica de trabajo
Protecciones personales.
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DEFINICIONES Y CONCEPTOS
Trabajo es la actividad que responde a las exigencias de una tarea cuya
realización exige unadeterminada cantidad y cualidad de energía.

Carga de trabajo es el conjunto de requerimientos psicofísicos a los que se ve
sometido el trabajador a lo largo de su jornada laboral. Disfunciones de la carga
de trabajo:
-

Carga insuficiente. Las capacidades del trabajador exceden en gran
medida los requerimientos de la tarea.

-

Sobrecarga. Las demandas de la tarea exceden las capacidadesdel
trabajador.

Carga física de trabajo, es el conjunto de requerimientos físicos a los que se
ve sometida la persona a lo largo de su jornada laboral. Conlleva
negativamente una sobrecarga de trabajo que deriva en Fatiga Física.
Fatiga física o muscular, es la sensación subjetiva de cansancio, dolor o
debilidad muscular debida a los esfuerzos realizados durante la jornada laboral.
-

Semanifiesta con un ritmo de actividad bajo; cansancio; movimientos
torpes e inseguros; etc.

-

Provoca un aumento del riesgo de accidente; una disminución de la
productividad y de la calidad; insatisfacción personal; etc.

-

Influyen en la fatiga factores tales como: Factores corporales; la
naturaleza del trabajo; las condiciones ambientales; el entrenamiento o la
adaptación de lapersona.

Esfuerzo muscular estático. Carga estática de trabajo. La contracción de
los músculos es continua durante un cierto periodo de tiempo.

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Esfuerzo muscular dinámico. Carga dinámica de trabajo. Produce una
sucesión periódica de tensiones y relajamientos de los músculos de muy corta
duración.
Fuerza. Potencia máxima quepueden ejercer los músculos en un esfuerzo
único y voluntario
Manipulación manual de cargas. Operación de transporte o sujeción de una
carga por parte de uno o varios trabajadores como el levantamiento,
colocación, empuje, tracción o deslizamiento.
-

Según el RD 487/1997, de 14 de abril , se entiende como manipulación
manual de cargas, cualquier operación de transporte o sujeción de unacarga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la
colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus
características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos,
en particular dorsolumbares, para los trabajadores.

ASPECTOS FISIOLÓGICOS
Uno de los principales motivos de que exista un riesgo asociado a la
manipulación manual de cargas es lalimitación anatómica y fisiológica que
presenta el cuerpo humano para realizar esta actividad.

Interpretando de forma simplificada la capacidad del cuerpo humano para
actuar como elemento de elevación y transporte se pueden considerar tres
sistemas fundamentales:
•

Estructura portante: huesos, articulaciones y ligamentos.
Limitaciones anatómicas de articulación de la columna vertebral por lapropia estructura ósea de las vértebras que limita los movimientos de flexión
hacia atrás, los laterales y los de rotación.
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Además se debe tener en cuanta que la presión ejercida sobre la columna
al levantar una carga aumenta considerablemente al separar el objeto del
cuerpo.
•

Sistema motor: músculos y tendones.Limitaciones de la resistencia de los músculos ante esfuerzos dinámicos
bruscos, trabajos estáticos mantenidos o trabajos dinámicos continuados.

•

Sistema de control: cerebro y sistema nervioso.
El cerebro humano como controlador de la actividad muscular durante el
manejo manual de cargas no tiene restricciones para evitar que se superen
las limitaciones de los sistemas anteriores, incluso el...