Manual de embarazo

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  • Publicado : 27 de agosto de 2012
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Manual
Embarazo y Lactancia































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Embarazo saludable

A) Definición

Elembarazo normal es el estado fisiológico de la mujer que se inicia con la fecundación y termina con el parto y el nacimiento del niño o niña.

B) Criterios diagnósticos de embarazo

Existen signosy síntomas vagos que en conjunto pueden orientar hacia la existencia de un embarazo

[pic] Amenorrea secundaria (por lo menos dos ciclos).
[pic] Náuseas, vómito y/o mareos
[pic] Irritabilidad.[pic] Alteraciones del gusto y el olfato.
[pic] Aumento de tamaño, consistencia y sensibilidad mamaria.
[pic] Pigmentación del pezón / Areola secundaria.


C) Características fisiológicas• Incremento del hambre y de la sed

• Ganancia de peso, que oscila entre 12-12.5 Kg en embarazos normales.
• Disminución de la morbilidad intestinal y relajación del cardias,
• Aumentodel volumen de sangre
• Incremento de la utilización de nutrientes



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D) Necesidades Nutricionales

• Necesidades energéticas

El embarazo provoca el aumento de lasnecesidades energéticas debido a:
• La formación del feto y sus envolturas.
• El aumento del volumen de los senos y de la masa sanguínea.
• La reserva adiposa normal de la gestación.
• Porúltimo, quizás a la pesadez de las madres y al esfuerzo suplementario que debe hacer para moverse.

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E) Reparto y Composición de la Dieta
Desayuno: debe ser copioso, equilibrado y completo,rico en proteínas y grasas y, si es posible, que contenga lípidos de fácil digestión y fibras vegetales

Comida: verduras cocidas que proporcionan fibras menos duras (mas adecuadas para laalimentación de la gestante), minerales y vitaminas, asegurados por las ensaladas, productos lácteos y la diversificación en la alimentación

Merienda: a media tarde, frutas, o jugos

Cena: debe ser...
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