Manual del profesor de educacion fisica

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Colegio Técnico Profesional San Isidro
Departamento de Educación Física
Telefax 771- 09 – 10 Apartado 75-8000
|Manual de Educación Física. |
|[pic]|
|Daniel Flores, Pérez Zeledón |

Elaborado por: Max Cordero Segura.
Profesor de Educación Física.

www.ctpsanisidro.ed.cr E-mail:técnico_san_isidro@hotmail.com

Introducción.

El Departamento de Educación Física ha observado como la poca actividad física, los malos hábitos alimenticios, los videojuegos y la carga académica (estrés) entre otros factores, están provocando un aumento en la obesidad, de un porcentaje significativo de la población estudiantil de nuestra Institución y de la comunidad nacional; así lo confirma H.Simon[1], cuando establece que la inactividad es uno de los cuatro factores de riesgo principales de cardiopatía. La falta de ejercicio esta provocando en los estudiantes, la poca participación en las lecciones de Educación Física o en cualquier actividad que demande un esfuerzo, lo que afecta la calidad de vida, debido a que por lo general son personas con un peso arriba del promedio. Así loconfirma Fernández y Moncada[2] cuando establece 15 al 23 % de las mujeres tienen sobrepeso y el 2,2 al 5,8 % son obesas.

La preocupación se concentra básicamente en los efectos que a largo plazo, estos cuatro elementos podrían causar, en la salud del educando, si este ritmo de vida sedentaria continúa; además, nos interesa ordenar algunos datos del estudiante, por lo que éstedepartamento se dió la tarea de implementar este documento, el cuál, deberá portarlo el día que recibe educación física.

Este Manual pretende identificar el estado actual del estudiante, a través del diagnóstico que se aplica en los primeros meses del año y con ello determinar la calidad de movimiento que pueda ejecutar durante el curso lectivo, sin poner en riesgo su salud. Además,expone algunos aspectos generales del ejercicio físico, el calentamiento y presenta un programa de ejercicios aeróbicos para que el estudiante ejecute extracurricularmente con una frecuencia de dos a tres veces a la semana. Por otro lado se presenta los formatos en blanco de las pruebas de ejecución y extraclases que se aplicarán durante el año.

Ficha de salud.

Presentación.
Estimadoestudiante, con la intensión de identificar su estado actual, le solicitamos completar la información que a continuación se le presenta (con la ayuda de sus padres); al final de esta hoja, verifiquen que aparezca la firma de uno de sus padres convalidando la información.

|I Parte. Datos personales|
|1. Nombre y dos apellidos. ____________________________________________________________

____ |
|2. Sexo. Masculino. ______ Femenino _______. Sección.__________________ |
|3. Fecha de Nac._________________________________ Teléfono. __________________ |
|4.Dirección___________________________________________________

___________________________ |
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