mapa mental

J. Bowlby propone la teoría
del apego. Fundamentada
en
en la
la vinculación
vinculación afectiva
afectiva
entre
entre la
la madre
madre o
o cuidador
cuidador
principal. La calidad del
apego
apegova
va relacionada
relacionada con
con la
la
calidad y la cantidad de
cuidados, caricias y
comunicación verbal que
recibe
recibe el
el niño
niño..

2.-compresion
2.-compresion de
de la
la
psicogenesispsicogenesis de
de las
las
emociones.
emociones.
Albert
Albert Ellis
Ellis los
los hombres
hombres
son lo que se dicen a
ellos
ellos mismos
mismos según
según su
su
propio pensamiento
autoevaluativo.
auto evaluativo.

3.-incorporacion
3.-incorporacion de
de la
la
energía emocional
energía
emocional aa la
la
propia
propia vida.
vida.
Aceptar
Aceptar la
la propia
propia vida
vida
afectiva
afectivacomo
como una
una energía
energía
positiva
para
los
propios
positiva para los propios
actos.
actos.
Daniel
Daniel Goleman
Goleman admite
admite que
que
por
por naturaleza
naturaleza hay
haypersonas
personas
negativas,
siempre
y
con
negativas, siempre y con
esfuerzo
esfuerzo pueden
pueden pensar
pensar en
en
positivo.
positivo.

Beck demuestra como
los
los pensamientos
pensamientosdistorsionados y
automáticos
automáticos
negativos
negativos mantienen
mantienen
los sentimientos y
emociones negativas..

4.-valoracion positiva de la
autoimagen.
La
La imagen
imagen que
que uno
uno tienetiene
es factor determinante
para
para la
la madurez
madurez
emocional.
Alfred Adler si tu pienses
que
que eres
eres inferior
inferior te
te
sentirás
sentirás inferior.
inferior.

5.5.- CapacidadCapacidad de
de autocontrol
autocontrol de
de las
las
emociones.
emociones.
Templanza
Templanza es
es una
una de
de las
las cuatro
cuatro
virtudes
virtudes cardinales
cardinales yy consiste
consiste en
enel
el
gobierno
de
las
emociones
gobierno de las emociones
sujetándolas
a
la
razón.
sujetándolas a la razón.
El
El control
control de
de pensamiento
pensamiento es
es la
la
base
base del
del acto
acto...