Marco fabio quintiliano

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  • Publicado : 28 de febrero de 2012
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Tú que quieres perder peso, debes saber que existen distintas técnicas que ayudan a que esto suceda. Este es el caso de los masajes estéticos o adelgazantes, que se complementan en forma muy efectivacon una dieta hipocalórica y con actividad física diaria. Por eso, te enseñaré cómo hacer masajes reductores para adelgazar.

Con los masajes adelgazantes o reductores podrás reducir los depósitosgrasos del cuerpo, movilizándolos y mejorando la circulación de la zona afectada. Aunque no debes olvidar que estos por sí solos no te harán bajar de peso, sino que sirven como complemento de unadieta bajas en calorías como por ejemplo, la dieta de 1000 calorías, y de ejercicios diarios como caminatas, natación, andar en bicicleta, etc. Todo suma a la hora de ayudar a perder peso en forma másrápida.
Estas técnicas de masajes adelgazantes te permitirán reducir centímetros de tu cintura, piernas, glúteos y brazos. Ten en cuenta que los cambios no los verás de un día para otro, pero si tienesconstancia y no te gana la ansiedad, verás que los resultados serán muy buenos.
Existen distintas técnicas de masajes adelgazantes, que te enseñarán cómo hacer masajes para adelgazar:
*Movimientos básicos de fricción, amasado y golpeteo: La mejor forma de realizar los masajes es con las manos, masajeando la zona afectada. Estos masajes deben ir aumentando en fuerza y presión a lo largo de lassesiones, para ayudar al organismo a que de a poco comience a movilizar grasas. Los masajes se realizan con la misma orientación que las agujas del reloj. Generalmente esta técnica va acompañada decremas reductoras y/o reafirmantes, con el objetivo de lograr un mayor efecto sobre los depósitos grasos, aunque algunos profesionales sólo usan glicerina líquida para lubricar la zona.
*Pellizcos: Esta técnica está contraindicada, porque sólo logra romper los capilares, sin lograr el efecto deseado.
* Aparatos especiales: En realidad esta aparatología se utiliza más para masajes anti...
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