Maria

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FUNDAMENTACIÒN DEL FÚTBOL
El fútbol se ha dividido teóricamente en cuatro partes y sus divisiones son:
Física: Esto tiene relación con la preparación que debe poseer el jugador para ejecutar el
El fútbol como tal y poder moverse de modo de no cansarse y realizar de manera
optima todos los desplantes y movimientos dentro del campo de juego.
Técnica: Este punto guarda relación acerca de laforma de realizar las distintas jugadas en
el fútbol, este es quizás la parte en donde existen mas falencias por que es la
parte que requiere mayor preparación y la mas difícil de alcanzar de modo optimo
por el jugador de fútbol.
Táctica : Parte del juego que corresponde al entrenador o preparador del equipo, ya que es
el quien debe encargarse de este punto y implementar las tácticas autilizar por el
equipo para derrotar al equipo contrario. Pero a la vez el jugador juega el papel de
poner en practica las instrucciones dadas por el entrenador en el campo de juego.
Psicológica: Esto corresponde al estado anímico y mental del jugador, y es una parte
Importante dentro del juego por que de esto depende la mentalidad con la que
el jugador va enfrentar el partido.
Reglamento:Este punto guarda una especial relación con la reglamentación que se debe
seguir dentro del fútbol y es uno de los primeros puntos en los que el jugador
debe poner gran énfasis en aprenderlos y ponerlos en practica en el campo de uego

FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL VOLEIBOL

El Voleibol no es más que un juego de balón ligero, que se ha popularizado, debido a que constituye un magnifico ejercicioy además entretenimiento, está exento de peligro y sus reglas son muy sencillas. Se práctica al aire libre o bajo techo, en una cancha de 18 metros de largo por 9 metros de ancho.
En la parte central de la cancha se alza una red semejante a la de tenis, de 2.50 metros de altura, y a cada lado de ella se colocan 6 personas, de modo que el partido reglamentario reúne 12 jugadores divididos en dosbandos.
El jugador efectúa el saque lanza la pelota al aire sobre la red al campo contrario y queda iniciado el juego, éste consiste en que el balón debe pasar sobre la red de un lado al otro, impulsado exclusivamente con las manos y mantenido siempre en el aire. No es permitido el rebote. Si esto ocurre, el bando culpable pierde un punto y debe entregar el balón al bando contrario para que sirvala nueva salida. Los partidos se conciertan a 15 puntos o tantos, y gana el equipo que primero los anota a su favor
EL VOLEO
El Voleo es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo, debemos considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse.
Ya es conocido por todos queel voleo de pelotas altas con dos manos podrá ejecutarse adelante, atrás y lateral; y que durante la ejecución principalmente los movimientos ejecutados por los brazos serán los que nos permitirán observar una acción distinta en cada caso. Antes de comenzar con la descripción técnica de cada uno de ellos, debemos aclarar que el voleo ejecutado con intenciones de preparar el ataque es lo que sedenomina PASE.
EL SAQUE
Todo saque debe reunir básicamente tres características: seguridad, precisión y efectividad ya que si posee éstas, dificulta la recepción del contrario y por ende la construcción del ataque, favoreciendo la posterior acción defensiva del equipo sacador.
El saque debe ser un elemento de juego bien cuidado, por cuanto es frecuente observar que al momento de fallarlo, produceun efecto psicológico negativo en los integrantes del equipo, de la misma manera que habría de considerarse la imposibilidad que existe de anotar puntos sin la posesión de éste.
Existen como hemos dicho anteriormente, varias técnicas para la ejecución del saque. A continuación haremos la descripción del saque lateral y la del saque de tenis.
SAQUE DE TENIS
Para su ejecución el jugador se...
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