Masaje descontraccturante

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Masaje Descontracturante
“Escuela de Masaje Barbara Baricic”

Priscilla Díaz Montecinos Kinesióloga PUCV

Fundamentos del Masaje
• Movimiento: con más presión y no tan lento como el MR, y nosayudamos del balanceo de nuestro cuerpo para realizar las técnicas. • Peso corporal: si se intenta usar sólo la fuerza de manos y dedos se cansarán con rapidez, por lo que se debe usar el pesocorporal inclinándose sobre la zona a manipular. El aumento de presión es gradual. • Presión y dolor placentero: para descontracturar necesariamente provocaremos dolor , pero será un dolor aliviador yagradable. Recordar que cada persona tiene su propio umbral de dolor.

Fundamentos del Masaje
• Ritmo y repetición: se debe aplicar con un ritmo medio (Descontracturar!!). Cada técnica se debe repetirlas veces que sea necesario para relajar la musculatura. • Frecuencia: la clave del masaje es la regularidad. Por lo menos una vez a la semana.

Mecánica Corporal

Mecánica Corporal
• Todo elcuerpo del Masoterapeuta participa en las manipulaciones del masaje. • Una buena posición de pies, piernas, espalda, hombros y cabeza, además de una correcta respiración, e influyen directamente en elgrado de cansancio y en la salud a largo plazo del Masoterapeuta. • El uso adecuado de la mecánica corporal aumenta la fortaleza y la energía de los movimientos y reduce el riesgo de lesiones. Mecánica Corporal
• Un masaje es largo y el Masoterapeuta realiza de 6 a 10 masajes al día. • Si usan exclusivamente sus manos y dedos, se cansarán de inmediato , y comenzarán los dolores tanto de mano,dedos, brazos y hombros. • Una mala postura producirá daños en el cuello, hombros, brazos, manos y espalda. • Es fundamental proteger las manos, que son las más valiosas para el Masoterapeuta. Mecánica Corporal
• Si se mantiene la cabeza erguida, los hombros, brazos y manos relajadas, se reduce la tensión de cuello. • Si se mantienen las manos relativamente cerca del cuerpo del paciente,...
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