masaje shantala

Masaje Shantala – paso a paso
Categoria:
Crianza
Realizando el masaje formamos un vínculo emocional con nuestro hijo y, al mismo tiempo, suministramos dosis de estímulos sensoriales, sensación de relajamiento y la posibilidad de conocer su propio cuerpo.

Existen centros especiales que ofrecen cursos de masajes, pero nuestros hijos se sentirán igual de contentos aun cuando realicemos unmasaje que no sea estrictamente Shantala. Hoy os presento los siguientes pasos del masaje que realizaba (y realizo otra vez) con mis hijos. Espero que estas indicaciones os ayuden a masajear a vuestros pequeños.
Como recordatorio rápido de como realizamos el masaje:
Elegimos un sitio tranquilo y cálido. Masajeamos sentados, con el niño desnudo (o solo con pañal) en nuestras piernas estiradas oentre ellas. Para el masaje usamos aceite natural. Cada movimiento lo repetimos varias veces (al principio podemos empezar con tres repeticiones). Paramos el masaje si el niño llora o está inquieto (el masaje debe ser un placer para vosotros y para el niño).
Pecho
• En paralelo movemos las manos desde el centro del pecho hasta los lados por la línea de costillas.
• Movemos las manosalternativamente en diagonal desde la cadera izquierda por el pecho hasta el brazo derecho y desde la cadera derecha hasta el brazo izquierdo. Al final de cada movimiento el meñique acaricia el cuello del bebé. Poco a poco aumentamos la intensidad, pero manteniendo ritmo lento.
Brazo
• Tomamos en nuestra mano izquierda la muñeca del bebé, con nuestra mano derecha abrazamos el brazo del bebé a la altura delhombro y masajeamos con movimientos circulares avanzando hasta la muñeca del bebé. Cuando la mano derecha llega a la muñeca, la derecha sujeta la muñeca y con la izquierda repetimos el movimiento.
• Cogemos el brazo con las dos manos, desplazándolos hasta la mano del bebé con movimiento de tornillo (giramos cada mano un poco en cada dirección). Las manos se quedan todo el tiempo cerradas en elbrazo del niño. Prestamos más atención a la muñeca.
• abdomen
Los masajes Shantala pueden aliviar los cólicos del bebé y ayudarle a expulsar los gases. Te explicamos dos maniobras de masaje de abdomen que se dan con esta técnica de masaje infantil En el masaje Shantala para bebés, el masaje de abdomen se hace a continuación del pecho y los brazos del niño. Prueba con estas dos técnicas, queayudarán al bebé a expulsar los gases y le aliviarán si tienecólicos del lactante:de origen hindú.
1. El cuenco
Con el bebé tumbado boca arriba, sujeta sus pies un poco en alto con una mano. Coloca la otra mano un poco flexionada, como si fuera un cuenco, en la base del pecho, donde se abren las costillas. Desciende con ella suavemente, como si estuvieras recogiendo arena. Repite este movimiento variasveces.
2. Las olas
Ahora la mano que da el masaje adopta una postura más plana. Partiendo de la base del pecho, hace el mismo recorrido hacia la parte baja del vientre, simulando el movimiento de las olas del mar.


Palma de la mano
• Movemos los pulgares desde la muñeca hasta los dedos.
• Sujetando la mano del bebé, cerramos sus dedos hasta formar un puño
Después de masajear la palmamasajeamos segundo brazo.
Barriga
• Realizamos movimientos ondulares que abarquen desde las costillas hasta la parte baja de la tripa de izquierda a derecha.
• Cogemos en la mano izquierda los pies del bebé y con el antebrazo derecho masajeamos la tripa desde arriba hasta abajo.

Pierna (se realiza de modo análogo a los brazos)
• Tomamos en nuestra mano izquierda el tobillo del bebé, connuestra mano derecha abrazamos el muslo del bebé y masajeamos con movimientos circulares avanzando hasta el tobillo. Cuando la mano derecha llega al tobillo, la derecha sujeta el tobillo y con la izquierda repetimos el movimiento.
• Cogemos el muslo con las dos manos y con movimiento de tornillo desplazamos las manos por la pierna hasta la pié del bebé. Las manos se quedan todo el tiempo cerradas...