Material didactico motivacion y autoestima

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MATERIAL DIDACTICO: MOTIVACION Y AUTOESTIMA
INDICE
1. OBJETIVOS DEL TALLER.
2. LA AUTOESTIMA.
3. .DE QUE DEPENDE NUESTRA AUTOESTIMA?
4. LA RELACION CON UNO MISMO.
5. LAS EMOCIONES.
6. LA MOTIVACION.
OBJETIVOS DEL TALLER
GENERALES:
Tomar conciencia de la imagen que tenemos de nosotros mismos.
Identificar nuestras caracteristicas mas positivas.
No avergonzarse de nuestros aspectosmas negativos.
Valorar nuestras acciones y las de los demas de la forma mas adecuada.
UNIDAD 1:LA AUTOESTIMA.
Reflexionar sobre si mismo/a.
Desarrollar un sentimiento de identidad propia.
Aumentar la conciencia de las caracteristicas personales.
Tomar conciencia de su singularidad y aprender a respetar la de los demas.
UNIDAD 2: .DE QUE DEPENDE LA AUTOESTIMA?
Ampliar elconocimiento de si mismos/as.
Practicar el lenguaje de los sentimientos positivos.
Desarrollar el sentimiento de ser una persona digna de ser querida y respetada por las
demas personas.
UNIDAD 3:LA RELACION CON UNO MISMO
Ampliar el conocimiento de si mismos/as.
Desarrollar una actitud de aceptacion y valoracion de si mismos/as.
Aceptacion de las propias limitaciones.
Mejorar el nivelde autoconciencia y autoconocimiento.
Desarrollar una actitud de aceptacion y valoracion propia.
Tomar conciencia del estilo de dialogo interno y su impacto sobre el estado emocional
UNIDAD 4:LAS EMOCIONES
Conocer las diferentes emociones positivas y negativas.
Distinguir los canales verbal y no verbal de expresion de emociones.
Tomar conciencia de nuestras emociones en el momentoen que las sentimos.
Identificar los aspectos cognitivos de las emociones.
Identificar los componentes corporales de las emociones.
UNIDAD 5: LA MOTIVACION.
Reflexionar acerca de nuestros objetivos vitales.
Identificar nuestros principales deseos.
Conocer mas a fondo los condicionantes de nuestras acciones.
UNIDAD 1:¿ QUE ES LA AUTOESTIMA ?
Todo ser humano necesita y tienederecho a poseer una identidad propia
que le permita ser reconocido como persona, tanto a nivel individual como
colectivo.
Una de las condiciones basicas para favorecer el sentido de la propia
identidad es el desarrollo de un autoconcepto y autoestima positivas.
El autoconcepto y la autoestima juegan un importante papel en la
vida de las personas, pues lo que una persona piensa y siente respectoa si
misma impregna todas las areas de su vida: area fisica, psicologica, social,
intelectual, etc. Asi pues, podemos decir sin temor a equivocarnos que el
autoconcepto favorece el sentido de la propia identidad y constituye un marco
de referencia desde el que interpretar la realidad externa y las propias
experiencias internas.
La identidad individual se basa en el autoconocimiento: nuestrosgustos,
habilidades, forma de ser, forma de pensar... y en la aceptacion de todo lo que
forma parte de si mismo/a.
la autoestima personal, entendida esta como el conjunto de rasgos,
sentimientos e imagenes que la persona reconoce como parte de si misma. Este
conjunto de rasgos (biologicos, psicologicos y ambientales), son los que le
permitiran al nino y nina definirse como una personasingular de manera que
pueda ser reconocido/a y no confundido con los demas, al tiempo que le
ayudan a desarrollar el sentimiento de pertenencia a un grupo o comunidad con
su propia identidad cultural.
La respuesta que una persona da en las diferentes situaciones de su vida
depende de lo que piense de si misma. De todos los juicios a los que nos
sometemos, ninguno es tan importante como elnuestro propio; nuestra
manera de relacionarnos, el modo en que nos enfrentamos a las nuevas
situaciones y estimulos (sociales, profesionales, de salud, etc.), incluso nuestra
apariencia externa..., todo llevara el sello de ese juicio, o lo que es lo mismo,
dependera de nuestro autoconcepto y autoestima.
Vivimos en un mundo de prisas y actividades: laborales, ociosas,
deportivas... en el que nos...
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