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Páginas: 21 (5186 palabras) Publicado: 13 de mayo de 2014
INSTITUTO PRIVADO
SUPERIOR EN FITNESS
Ciclo 2013

STUDIO CINCO – Instituto Privado Superior en Fitness – 2013

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F.A.B. (FISIOLOGÍA – ANATOMÍA – BIOMECÁNICA)
FISIOLOGIA
Es la ciencia que estudia las funciones de los seres multicelulares (vivos). (Del griego
physis, naturaleza, y logos, conocimiento, estudio)
Muchos delos aspectos de la Fisiología humana están íntimamente relacionados con
la Fisiología animal, en donde mucha de la información hoy disponible ha sido
conseguida gracias a la experimentación animal.
La Anatomía y Fisiología son campos de estudio estrechamente relacionados en
donde la primera hace hincapié en el conocimiento de la forma mientras que la
segunda pone interés en el estudio de lafunción de cada parte del cuerpo, siendo
ambas áreas de vital importancia en el conocimiento médico general.
ANATOMÍA
Es la ciencia que estudia las estructuras organizadas del cuerpo humano
La palabra proviene del griego anatome, que significa: “cortar transversalmente”.
En un principio, la anatomía se estudió sólo por disección y era exclusivamente
morfológica, pero actualmente se orienta máshacia lo funcional y clínico.
BIOMECÁNICA
(De bio prefijo de origen griego que significa vida. -y mecánica) es el estudio de los
efectos de las fuerzas mecánicas en los organismos vivos. Si bien existen muchos
tipos de fuerzas los efectos producidos por éstas se describen rigurosamente
mediante las tres leyes generales del movimiento formuladas por Sir Isaac Newton
(1643-1727). Dichas leyesson: Principio de Inercia, Principio de masa y Principio de
Acción y Reacción. Como una segunda y mas cercana definición de lo que es la
biomecánica, podríamos afirmar que es una ciencia teórica cuya finalidad consiste en
el establecimiento de las leyes que rigen los movimientos del cuerpo humano en la
práctica deportiva o la vida cotidiana; como por ejemplo porque los ejercicios
abdominalesdeben hacerse de una determinada manera y no de otra; porque es más
fácil realizar tracciones de brazos con toma de mano en supinación y no en pronación;
cómo conseguir que en la ejecución de un lanzamiento se alcance una mayor
distancia; cómo nadar más rápido, o por qué un niño tiene problemas en la barra de
equilibrio, etc.
Generalidades
La posición anatómica de referencia
Requiere variascondiciones:
• Estar de pie
• Cabeza erecta, sin inclinación
• Ojos abiertos, mirando al frente y al mismo
nivel
• Brazos extendidos a los lados del cuerpo
• Palmas hacia adelante (dedo pulgar hacia el
exterior)
• Piernas extendidas y ligeramente separadas

STUDIO CINCO – Instituto Privado Superior en Fitness – 2013

__________________________________________________________________ STUDIO CINCO – Instituto Privado Superior en Fitness – 2013

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Puntos de Referencia en el Cuerpo Humano
Centro de Gravedad
Podemos decir que es el punto imaginario que representa el centro de peso de un
objeto. También se puede describir como aquel punto en el cuerpo alrededor del cual
todas las partes se equilibran deforma precisa unas a otras. Además, se puede definir
como el punto en el cual todo el peso corporal se concentra. Finalmente, el centro de
gravedad se conoce como aquel punto en el cual todos los planos del cuerpo se
intersectan unos a otros.
Desde la posición anatómica de pie, el centro de gravedad se encuentra en la pelvis,
enfrente de la porción superior del sacro (segunda vértebra sacra,S-2).
En las mujeres, se encuentra más abajo que en los hombres, debido a que las mujeres
poseen una pelvis y muslos más pesados y piernas más cortas.
La posición del centro de gravedad depende de varios factores, tales como la
estructura anatómica individual, las posturas habituales de pie, las posiciones
actuales, el hecho de sostener pesos externos y el edad, género (femenino o
masculino)....
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