Matrogimnasia

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MATROGIMNASIA |
MATROGIMNASIA  EL VIERNES 27 DE NOVIEMBRE A LAS 9:00 A.M. SE EALIZO LA MATROGIMNASIA ENLA CANCHA DE FOOTBOL DEL COLEGIO PANAMERICANO. LOS NIÑOS Y NIÑAS DELOS TRES GRADOS DEPREESCOLAR PARTICIPARON. ASISTIERON 70 MAMAS LISTAS CON ROPA DEPORTIVA PARA TRABAJAR JUNTO CON SUS PEQUEÑOS.HUBO UNA EXCELENTE RESPUESTA, TANTO DE LOS ALUMNOS COMO DE LAS MADRES DE FAMILIA. DEMOSTRARONINTERES PARA EFECTUAR LAS ACTIVIDADES. LOS EJERCICIOS PROGRAMADOS PARA LA MATROGIMNASIA FUERON:  .CALENTAMIENTO  .COSTALES Y PELOTAS .CUERDAS  .RELAJACION A CONTINUACIÒN SE DESCRIBENBREVEMENTE LOS EJERCICIOS.  EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO  -          MOVER LA CABEZA DE ARRIBA ABAJO. -          MOVER LA CABEZA DE DERECHA A IZQUIERDA -         TOCAR LA OREJA CON HOMBROS. -          COLOCAR LAS MANOS EN LOS HOMBROS PARA DESPUES HACER CIRCULOS. -          LA MAMA SE COLOCA DETRÁS DEL NIÑO PARA LEVANTAR LOS BRAZOS HASTA DONDE EL NIÑO PUEDA,DESPUES INVERSAMENTE (EL NIÑO A LA MAMA) -         ENTRALAZAR LOS DEDOS COLOCANDO LAS PALMAS EN LA NUCA PARA DESPUES REALIZAR UN MEDIO GIRO CON EL TRONCO DE IZQUIERDA A DERECHA. -          CON LOS PIESJUNTOS SIN FLEXIONAR LAS RODILLAS SE TOCARON AMBAS PUNTAS. -          COLOCAR LOS PIES SEPARADOS SIN DOBLAR LAS RODILLAS Y TOCAR AMBAS PUNTAS. -          EN POSICION RECTA, GIRAR LA CADERA ENCIRCULO.   COSTALES Y PELOTAS - LA MAMA Y SU HIJO TIENEN QUE ESTAR SEPARADOS Y DE FRENTE; LA MAMA CON ELCOSTAL Y EL NIÑO DENTRO DE COSTAL Y SALTA HASTA LLEGAR AL LUGARDONDE SE- ENCUANTRA SU MAMA Y LO RELEVE REGRESANDO Y SALTANDO ALPUNTO DONDEINICIO.-SE COLOCA LA MAMA Y EL NIÑO PECHO A TIERRA DE FRENTE Y SEPARADOS A UNADISTANCIA DE DOS METROS , PARA PODER PASARRODANDO LA PELOTA.- CON SERVANDO LA DISTANCIA DE DOS METROS, PARA PODER PASAR RODANDO LA PELOTA.-CONSERVANDO LA DISTANCIA SE PONEN DE PIE Y DE ESPALDAS, CON LOS PIESSEPARADOS, RODANDO LA PELOTA...
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