Matroigimnasia

¡Bienvenidos a la clase de Matrogimnasia!

¿Qué es la Matrogimnasia?

Son actividades que se realizan entre madre-padre e hijo por medio de juegos motores.
El objetivo principal es elfortalecimiento afectivo-social de la niña y el niño.
Su finalidad es fortalecer los lazos de unión y de actitud cooperadora así como de las diversas formas de relación madre-padre e hijo.

La estructura dela clase está formada por tres fases:
1. Fase inicial: calentamiento
2. Fase medular: ejercicios de psicomotricidad
3. Fase de recuperación.

¡¡Iniciemos!!

(música instrumental)

Ejerciciosde calentamiento

1. Madre-Padre le toma las rodillas a su hijo y viceversa y las doblan.
2. Tomados de las manos madre-padre e hijo brincan hacia a delante y hacia atrás.
3. Tomados de las manosmadre-padre e hijo brincan abriendo y cerrando las piernas.
4. Madre-padre se coloca detrás del hijo y le gira los brazos primero hacia adelante y luego hacia atrás.
5. Madre-padre detrás del hijolo carga y lo columpia hacia adelante y hacia atrás.

Ejercicios de psicomotricidad

(música pop)

Aros:

1. Madre–padre e hijo tomados de las manos brincan al centro del aro turnándose.
2.Los aros se colocan en hilera, madre-padre e hijo se colocan atrás del último aro, tomados de la mano el hijo pasa por los aros brincándolos.
3. Madre-padre se coloca a un extremo del aro y el hijoal otro extremo, Madre-padre brinca al centro y hacia fuera del aro y el hijo marcha y aplaude sin moverse de su lugar.
4. Todos los papás con sus respectivos aros forman un círculo hincados y loshijos pasan entre todos los aros gateando.
5. Se sienta madre-padre e hijo detrás de él y juntos mueven el aro de derecha a izquierda.

Globos:

1. Parados con las piernas abiertas, pasan el globode una mano a otra, alrededor de diferentes partes del cuerpo: entre las piernas, por la cintura, por el cuello, hacia uno y otro lado.
2. Lanzar el globo sentados o hincados y recibirlo parados....