Me coy a la cama con el enemigo

Páginas: 2 (365 palabras) Publicado: 18 de septiembre de 2012
ACCIÓN FORMATIVA: SALUD LABORAL-ESCUELA DE ESPALDA

DURACIÓN: 30 HORAS

MODALIDAD: DISTANCIA (SOLO PARA DESEMPLEADOS MADRID)

OBJETIVOS
Objetivo general
Al finalizar la acción formativa elalumno debe ser capaz de:
Conocer la espalda y el cuidado de la misma para los trabajadores de empresas
de trabajo temporal

Objetivos específicos

Al finalizar la acción formativa el alumno debeser capaz de:
Conocer las principales causas del dolor de espalda para poder prevenirlas.
Reconocer los elementos que componen la anatomía de la espalda: columna
vertebral, nervios, discosintervertebrales, ligamentos y músculos.
Saber cuáles son las causas del dolor de espalda.
Identificar los factores de riesgo de aparición del dolor de espalda.
Conocer las patologías discales: hernia dedisco, lumbago, lumbociática.
Aplicar el tratamiento correcto para los dolores de espalda.
Reconocer las normas básicas para evitar el dolor de espalda.
Saber en qué consiste la higiene postural ylas normas de prevención.
Desarrollar hábitos saludables relacionados con la espalda en el sector de las
empresas de trabajo temporal.

CONTENIDOS

1. INTRODUCCIÓN AL MOVIMIENTO MANUAL DE CARGASY EL DOLOR DE
ESPALDA.
a. Introducción.
b. Trabajo muscular.

2. ANATOMÍA DE LA ESPALDA
a. La columna vertebral.
b. Nervios.
c. Disco intervertebral.
d. Ligamentos y músculos.

3. CAUSASDEL DOLOR DE ESPALDA.
a. Definición del dolor de espalda.
b. ¿Cuál es la causa del dolor de espalda?
c. Influencia de las posturas en la aparición del dolor de espalda.

4. FACTORES DE RIESGO DELDOLOR.
a. Tipos de dolor de espalda.
b. Factores que influyen en la aparición del dolor de espalda.

5. PATOLOGÍAS DISCALES.
a. Hernia de disco.
b. Lumbago.
c. Lumbociática.

6. ELTRATAMIENTO DE LA ESPALDA.
a. Medidas generales.
b. Tratamiento farmacológico.
c. Ejercicio físico.
d. Tratamiento quirúrgico.
e. Tratamiento psicológico.

7. EL CUIDADO DE LA ESPALDA. NORMAS BÁSICAS....
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