Mediacion
Páginas: 2 (417 palabras)
Publicado: 14 de marzo de 2013
AL MEDITAR DESARROLLAMOS INTELIGENCIA EMOCIONAL.
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos y la habilidad para reconocerlos.
El coeficienteintelectual (CI) contribuye con apenas un 20% de nuestro éxito en la vida, el 80% restante es el resultado de la inteligencia emocional.
La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestrasemociones, comprender los sentimientos propios y de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo y en nuestro hogar, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo yadoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal
A primera vista, podría parecer que nuestros sentimientos son evidentes. Sin embargo, a menudoestos se esconden de nosotros. La Auto-Observación nos lleva a darnos cuenta de estos sentimientos, el saber que nos afecta. ¿Por qué reaccionamos felices o molestos con cierto tipo de personas ocircunstancias?...
Con la práctica de la Auto-Observación lograremos el AUTO-CONOCIMIENTO.
La Meditación es el medio más efectivo que existe para lograr el AUTO CONOCIMIENTO, más no confundamos laMeditación solo con una práctica estática donde un individuo se sienta por un espacio específico de tiempo y en una postura especial para lograr una INTROSPECCION.
Como practicante de la MeditaciónDragompa, donde la meditación se realiza en base a una técnica y una práctica desarrolladas por el V. Dharmapa Rimpoche Aclaiva, puedo constatar que al incorporar la meditación a nuestras vidas somoscapaces de tomar conciencia de nuestras emociones y comprender los sentimientos de los demás de una manera centrada debido a que nuestra mente se encuentra en calma y podemos ver más claramente lo quenos motiva o afecta.
Poniendo un ejemplo, para poner nuestra mente en calma es como si nos encontráramos ante un estanque donde las aguas se encuentran revueltas… no podemos ver el fondo ni...
La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos y la habilidad para reconocerlos.
El coeficienteintelectual (CI) contribuye con apenas un 20% de nuestro éxito en la vida, el 80% restante es el resultado de la inteligencia emocional.
La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestrasemociones, comprender los sentimientos propios y de los demás, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el trabajo y en nuestro hogar, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo yadoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de desarrollo personal
A primera vista, podría parecer que nuestros sentimientos son evidentes. Sin embargo, a menudoestos se esconden de nosotros. La Auto-Observación nos lleva a darnos cuenta de estos sentimientos, el saber que nos afecta. ¿Por qué reaccionamos felices o molestos con cierto tipo de personas ocircunstancias?...
Con la práctica de la Auto-Observación lograremos el AUTO-CONOCIMIENTO.
La Meditación es el medio más efectivo que existe para lograr el AUTO CONOCIMIENTO, más no confundamos laMeditación solo con una práctica estática donde un individuo se sienta por un espacio específico de tiempo y en una postura especial para lograr una INTROSPECCION.
Como practicante de la MeditaciónDragompa, donde la meditación se realiza en base a una técnica y una práctica desarrolladas por el V. Dharmapa Rimpoche Aclaiva, puedo constatar que al incorporar la meditación a nuestras vidas somoscapaces de tomar conciencia de nuestras emociones y comprender los sentimientos de los demás de una manera centrada debido a que nuestra mente se encuentra en calma y podemos ver más claramente lo quenos motiva o afecta.
Poniendo un ejemplo, para poner nuestra mente en calma es como si nos encontráramos ante un estanque donde las aguas se encuentran revueltas… no podemos ver el fondo ni...
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