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El glucomanano para controlar el apetito |
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En la difícil tarea de reducir peso, cualquier ayuda es buena. El glucomanano es un producto natural que produce saciedad al llenarnos el estómagocon un volumen que no tiene apenas calorías. Si cuidamos sus efectos secundarios e incompatibilidades y lo supervisa un médico, bienvenido sea.Muchos recordarán que el balón intragástrico es unaespecie de pelota de silicona llena de líquido que se introduce en nuestro estómago y nos produce sensación de saciedad, con lo cual se come menos y se adelgaza. En cierto modo, podría pensarse que elglucomanano cumple la misma función, pero sin pasar por el quirófano, efectuar un apreciable desembolso ni tener que extraerlo pasado un tiempo. Visto así, bien merece la pena seguir leyendo.El glucomananoes una fibra que se extrae de un tubérculo originario de la India, el konjac (amorphophallus konjac), que tiene la propiedad de absorber una enorme cantidad de agua: entre 100 y 200 veces su peso enseco. Si se ingiere media hora antes de las comidas, junto a mucho líquido, adquiere gran volumen en el estómago y produce saciedad. Como consecuencia, se come meno y se adelgaza Además de loanteriormente comentado, produce un efecto laxante moderado, por lo que puede ser también adecuado en caso de estrñimiento, pero a evitar en personas que tienen tendencia a la descomposición intestinal. Porotra parte, al ser sólo fibra, no se digiere y su aporte calórico es casi nulo.Por lo que se refiere a los efectos secundarios o incompatibilidades, además de lo dicho en el párrafo anterior, hay quetener en cuenta que puede producir flatulencia y, en el caso de estar tomando medicamentos, puede absorber y eliminar parte de los mismos. También está contraindicado en caso de tener el tractodigestivo delicado o estrechamiento del esófago, píloro o intestino. Por estos motivos, y como principio general, es conveniente tomarlo bajo supervisión médica. No hay que olvidar que producto natural (el...