Medidas de prevension

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Medidas de prevención para toda la población: 

1.Establecer e idear medidas específicas para disminuir el impacto de una emergencia epidemiológica (tanto para el entorno familiar, como para ellaboral). 
2.Utilizar cubrebocas en nariz y boca para lugares concurridos y poco ventilados (cambiar diariamente). 
3.Utilizar el ángulo interno del codo, al toser o estornudar. 
4.Usar pañuelosdesechables cubriendo nariz y boca al limpiarse la nariz, toser y estornudar. 
5.Tirar los pañuelos desechables en un contenedor cerrado o bolsa y lavarse las manos inmediatamente. 
6.Lavarseconstantemente las manos hasta la muñeca con agua y jabón líquido (ej. tallar entre los dedos incluyendo el pulgar y enjuagar al chorro por 15 segundos, secarse con papel y con éste cerrar las llaves y abrir lapuerta, tirar el papel en un cesto de basura). 
7.Evitar asistir a lugares concurridos y si lo hace procurar que sean al aire libre y evitar los poco ventilados o cerrados. 
8.Evitar los cambiosbruscos de temperatura. 
9.No escupir en el suelo y superficies expuestas al medio ambiente. 
10.No compartir utensilios de comida (ej. vasos, platos y/o cubiertos), ni alimentos y bebidas. 
11.Evitarsaludar de mano o de beso, cuando este enfermo. 
12.Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como teléfonos u objetos de uso común. 
13.Ventilar y permitir laentrada del sol en casa u oficina y en todos los lugares cerrados. 
14.Incrementar el consumo de agua, frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (naranja, guayaba, mandarina, acelgas, espinacas ycalabaza, etc…). 
15.No fumar y/o evitar el contacto con el humo del tabaco. 
16.Si esta en contacto con un enfermo, manténgase a una distancia mínima de 1 a 2 m. 
17.Si usted esta enfermo ¡procurerecuperarse en casa!. 
18.No se automedique. 
19.Seguir las recomendaciones de su médico. 
20.Mantenerse constantemente informado sobre la emergencia epidemiológica a través de: OMS, OPS y SS ...
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