Medidas higienicas y de seguridad en su practica de educacion fisica

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  • Publicado : 29 de noviembre de 2011
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1.- ¿Qué es higiene?
Conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejercen efectos nocivos sobre su salud.
Limpieza y cuidado del cuerpo.
2.-¿Qué es higiene comunitaria y deportiva?
Comunitaria.- Es aquella en cuya aplicación interviene la autoridad que adapta medidas colectivas para el saneamiento de la comunidad.
Obtención de aguapotable, alcantarillado, campañas de vacunación, etc.
Deportiva.- Mantener una seria de hábitos que ayudan a obtener el máximo rendimiento con el ejercicio físico, revisión medica y alimentación.
3.-¿Qué es nutrición?
Es la encargada del estudio y mantenimiento del equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular, para que todo actúe de manera correcta, previniendo enfermedades.
4.- ¿Quéimportancia tiene la higiene y la nutrición en el adolecente en la actividad física?
Tener hábitos de higiene y actividad física, mejorar la calidad de vida, educar desde la infancia para elcrecimiento y desarrollo físico. Alejarse de actividades nocivas.
5.- ¿Cuáles son las enfermedades más comunes en la adolescencia por falta de higiene?
Transmisión sexual, dentales, de piel, etc.
6.- ¿Cuálesson las enfermedades más comunes en la adolescencia por malos hábitos nutricionales?
Bulimia, anorexia y obesidad.
7.- ¿Menciona los alimentos que forman parte de la pirámide nutricional?
Grasas ydulces: mantequilla, miel, helado, postres.
Carnes: pollo, cabra, pescados, quesos duros, leche y huevos.
Verdura: hortalizas, tubérculos, frutas.
Cereales: harina, arroz, pasta, sémola, avena.8.- ¿Efectos nocivos por el consumo de substancias toxicas (tabaco, droga, alcohol)?
Episodios depresivos, ataques, ulceras, fatiga, taquicardia, conjuntivitis, ámpulas, comezón, insomnio.
9.- ¿Quées el sedentarismo y sus efectos?
Carencia de actividad física fuerte.
Efectos: hipertensión arterial, enfermedades del corazón, obesidad, mal humor y desnutrición.
10.- ¿Qué es Salud?
Es el...
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