MEDIDAS PARA SUE O
Páginas: 7 (1714 palabras)
Publicado: 19 de julio de 2015
CUIDADOS PARA PROPICIAR EL REPOSO Y EL SUEÑO DEL
ENFERMO
CÓDIGO: PT-GEN-39
Versión: 2
Entrada en vigor:1/06/2010
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CUIDADOS PARA PROPICIAR EL REPOSO Y EL SUEÑO DEL
ENFERMO
1.- OBJETIVO
Proporcionar los conocimientos necesarios para favorecer unos ritmos regulares de
sueño-vigilia en cantidad y calidad suficiente, para conseguir los efectos reparadores
del sueño en el organismo.2.- DEFINICIONES
•
Sueño: Es una necesidad humana básica, que se caracteriza por un estado de
conciencia en que la percepción y la reacción al ambiente del individuo están
disminuidos, ejerciendo efectos fisiológicos tanto sobre el Sistema Nervioso
como sobre otras estructuras corporales, restaurando la capacidad de actividad
y favoreciendo la síntesis proteica.
o
Sueño no REM: Sueño profundo yreposado que produce una disminución
en algunas funciones fisiológicas (disminuye la Fc., Fr., PA, Tª, el tono
muscular y el metabolismo basal).
o
Sueño REM: Sueño menos profundo y reposado que el no REM. Es el
periodo donde aparecen la mayoría de los sueños (aumento del
metabolismo cerebral).
•
Reposo: Estado que implica calma, relajación, ausencia de estrés emocional y
libre de ansiedades.3.- REFERENCIAS
PG-ENF-01.
4.- FACTORES QUE AFECTAN AL SUEÑO
Intrínsecos:
Documentación de Enfermería
CUIDADOS PARA PROPICIAR EL REPOSO Y EL SUEÑO DEL
ENFERMO
CÓDIGO: PT-GEN-39
•
Versión: 2
Entrada en vigor:1/06/2010
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Edad: El número de horas y la profundidad del sueño va disminuyendo según
aumenta la edad.
•
Ejercicio: Un ejercicio moderado favorece el sueño.
•
Estilos devida que dificultan el sueño: Ejercicio físico excesivo, alcohol,
tabaco y otros estimulantes (café, te y chocolate).
•
Motivación: Algo que gusta o distrae, mantiene despierto. Algo que aburre,
induce al sueño.
•
Enfermedades: Las personas enfermas necesitan más horas de sueño para
ahorrar energía y aumentar la capacidad de reparación de tejidos dañados. El
dolor provocado por algunaspatologías, así como la hipoxemia, la hipercapnia y
la congestión nasal provocan alteraciones en el sueño.
•
Medicamentos: Los beta-bloqueantes producen insomnio y pesadillas. Los
narcóticos, antidepresivos y tranquilizantes producen disminución del sueño
REM y pesadillas con sobresaltos. Los diuréticos, administrados antes de
horarios de sueño nocturno, producen despertares para micción.
Extrínsecos:
•Ambiente: Puede dificultar o favorecer el sueño. La presencia de estímulos no
usuales (luz, ruido, horarios de administración y procedimientos) y el aumento
de los estímulos habituales, puede evitar que la persona duerma.
•
Dieta: Los alimentos ricos en L-Triptófano (leche, queso, ternera, atún y
nueces) inducen al sueño. La ingesta, tanto en exceso como en defecto,
dificulta el sueño reparador(la hipoglucemia dificulta el sueño).
5.- CUIDADOS GENERALES PARA FAVORECER EL SUEÑO
•
Informar al paciente y/o familia, sobre las actividades del procedimiento, que
se van a realizar.
•
Planificar los periodos de reposo sueño con el paciente según sus necesidades.
Si el paciente es autónomo explicarle la necesidad de establecer hábitos
horarios para conciliar bien el sueño.
•
Si elpaciente es parcial o totalmente dependiente, establecer unos horarios de
acostarse y levantarse según la dinámica de la Unidad, y las necesidades del
Documentación de Enfermería
CUIDADOS PARA PROPICIAR EL REPOSO Y EL SUEÑO DEL
ENFERMO
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Versión: 2
Entrada en vigor:1/06/2010
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paciente, siendo el periodo mínimo aconsejado de seis a ocho horas (tiempo de
reposo en cama, sino existe otra indicación).
•
Ofrecer un vaso de leche caliente o tila, a aquellos pacientes que puedan
tomarlo, antes de ir a la cama.
•
Evitar, en la medida de lo posible, la administración de diuréticos o la ingesta
excesiva de líquidos antes de acostarse, con el fin de reducir el número de
micciones que interrumpan el sueño.
•
Promover medidas de confort:
o Adecuar la ropa de cama a...
ENFERMO
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Versión: 2
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CUIDADOS PARA PROPICIAR EL REPOSO Y EL SUEÑO DEL
ENFERMO
1.- OBJETIVO
Proporcionar los conocimientos necesarios para favorecer unos ritmos regulares de
sueño-vigilia en cantidad y calidad suficiente, para conseguir los efectos reparadores
del sueño en el organismo.2.- DEFINICIONES
•
Sueño: Es una necesidad humana básica, que se caracteriza por un estado de
conciencia en que la percepción y la reacción al ambiente del individuo están
disminuidos, ejerciendo efectos fisiológicos tanto sobre el Sistema Nervioso
como sobre otras estructuras corporales, restaurando la capacidad de actividad
y favoreciendo la síntesis proteica.
o
Sueño no REM: Sueño profundo yreposado que produce una disminución
en algunas funciones fisiológicas (disminuye la Fc., Fr., PA, Tª, el tono
muscular y el metabolismo basal).
o
Sueño REM: Sueño menos profundo y reposado que el no REM. Es el
periodo donde aparecen la mayoría de los sueños (aumento del
metabolismo cerebral).
•
Reposo: Estado que implica calma, relajación, ausencia de estrés emocional y
libre de ansiedades.3.- REFERENCIAS
PG-ENF-01.
4.- FACTORES QUE AFECTAN AL SUEÑO
Intrínsecos:
Documentación de Enfermería
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CÓDIGO: PT-GEN-39
•
Versión: 2
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Edad: El número de horas y la profundidad del sueño va disminuyendo según
aumenta la edad.
•
Ejercicio: Un ejercicio moderado favorece el sueño.
•
Estilos devida que dificultan el sueño: Ejercicio físico excesivo, alcohol,
tabaco y otros estimulantes (café, te y chocolate).
•
Motivación: Algo que gusta o distrae, mantiene despierto. Algo que aburre,
induce al sueño.
•
Enfermedades: Las personas enfermas necesitan más horas de sueño para
ahorrar energía y aumentar la capacidad de reparación de tejidos dañados. El
dolor provocado por algunaspatologías, así como la hipoxemia, la hipercapnia y
la congestión nasal provocan alteraciones en el sueño.
•
Medicamentos: Los beta-bloqueantes producen insomnio y pesadillas. Los
narcóticos, antidepresivos y tranquilizantes producen disminución del sueño
REM y pesadillas con sobresaltos. Los diuréticos, administrados antes de
horarios de sueño nocturno, producen despertares para micción.
Extrínsecos:
•Ambiente: Puede dificultar o favorecer el sueño. La presencia de estímulos no
usuales (luz, ruido, horarios de administración y procedimientos) y el aumento
de los estímulos habituales, puede evitar que la persona duerma.
•
Dieta: Los alimentos ricos en L-Triptófano (leche, queso, ternera, atún y
nueces) inducen al sueño. La ingesta, tanto en exceso como en defecto,
dificulta el sueño reparador(la hipoglucemia dificulta el sueño).
5.- CUIDADOS GENERALES PARA FAVORECER EL SUEÑO
•
Informar al paciente y/o familia, sobre las actividades del procedimiento, que
se van a realizar.
•
Planificar los periodos de reposo sueño con el paciente según sus necesidades.
Si el paciente es autónomo explicarle la necesidad de establecer hábitos
horarios para conciliar bien el sueño.
•
Si elpaciente es parcial o totalmente dependiente, establecer unos horarios de
acostarse y levantarse según la dinámica de la Unidad, y las necesidades del
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CUIDADOS PARA PROPICIAR EL REPOSO Y EL SUEÑO DEL
ENFERMO
CÓDIGO: PT-GEN-39
Versión: 2
Entrada en vigor:1/06/2010
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paciente, siendo el periodo mínimo aconsejado de seis a ocho horas (tiempo de
reposo en cama, sino existe otra indicación).
•
Ofrecer un vaso de leche caliente o tila, a aquellos pacientes que puedan
tomarlo, antes de ir a la cama.
•
Evitar, en la medida de lo posible, la administración de diuréticos o la ingesta
excesiva de líquidos antes de acostarse, con el fin de reducir el número de
micciones que interrumpan el sueño.
•
Promover medidas de confort:
o Adecuar la ropa de cama a...
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