Memoria

Páginas: 4 (840 palabras) Publicado: 29 de septiembre de 2011
Tipos de Memoria
La memoria humana es una facultad cerebral gracias a la cual conservamos y almacenamos información y experiencias pasadas. La memoria humana tiene tres fases, la codificación de lainformación, su almacenaje y su posterior recuperación. Una vez almacenamos la información se produce una progresiva pérdida de datos si el cerebro no recibe los estímulos adecuados para conservarlos recuerdos.
Existen tres tipos de memoria humana según la duración de la retención del recuerdo.
La memoria sensorial: está fuera de control de la conciencia y se da de una manera automática.Provienen de los sentidos, como la vista y el oído, y prolongan la duración de la estimulación.
Memoria a corto plazo u operativa: esta memoria nos permite recordar entre 7-9 elementos durante 10-15segundos. De esta serie de elementos siempre recordamos mejor el primero y el último.
Memoria a largo plazo: Es donde almacenamos los recuerdos vividos, el conocimiento, las imágenes, los conceptos,estrategias de actuación, etc. Es la que consideramos como memoria en general. La memoria a largo plazo tiene una capacidad ilimitada y puede retener la información durante toda la vida si recibe losestímulos adecuados.
Se calcula que el cerebro humano puede almacenar la información equivalente a 20 millones de libros, como las bibliotecas mas importantes del mundo. En toda nuestra vida soloutilizamos una diezmilésima parte del potencial de nuestro cerebro.
Podemos potenciar nuestra memoria con algunas técnicas, por ejemplo con frases guía o con asociaciones mentales.

Factores que Afectan lamemoria
Entre los factores que afectan la memoria tenemos: los físicos y los psíquicos
EN LOS FISICOS:
La memoria es afectada por el consumo excesivo de alimentos ricos en grasas, almidón yazucares.
El individuo debe tener un horario adecuado de descanso.
Evitar en lo posible el uso de somníferos.
Hacer buen uso de la respiración.
EN LO PSÍQUICO:
Mantenernos alejados de situaciones...
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