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  • Publicado : 11 de diciembre de 2009
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DESAYUNO AMERICANO
INGREDIENTES:
1 TAZA DE HARINA DE HOT CAKES.
1 TAZA DE LECHE LIQUIDA
1 HUEVO
1 CUCHARADA DE MARGARINA DERRETIDA
PREPARACION: SE LICUA LA HARINA DE HOT CAKES, LALECHE, EL HUEVO Y LA MARGARINA DERRETIDA, HASTA FORMAR UNA PASTA A FUEGO LENTO SE PONE EL SARTEN Y SE DEJA CAER LA PASTA. SE ACOMPAÑA CON MIEL, LECHERA Y MERMELADA.
TIEMPO DE PREPARACION: 15MINUTOS.
DESAYUNO COMERCIAL
INGREDIENTES:
2 HUEVOS
100 gr DE CHORIZO.
SAL AL GUSTO.
PREPARACION: EN UNA SARTEN SE FRIE EL CHORIZO, LUEGO SE AGREGA LOS 2 HUEVOS Y LA SAL AL GUSTO Y SEREBUELVECON UN CUCHARON.
SE SIRVE EN EL PLATO Y SE ACOMPAÑA CON FRIJOLES Y PLATANOS FRITOS.
TIEMPO DE PREPARACION: 10 MINUTOS.
DESAYUNO AZTECA.
INGREDIENTES:
4 TORTILLAS DE MAIZ
ACEITE(AL GUSTO)
½ TAZA DE AGUA
½ CEBOLLA
3 TOMATES ROJOS
1 CHILE CHIPOTLE
¼ PECHUGA DESEBRADA
PREPARACION: SE FRIE LAS TORTILLAS, SE LICUA EL TOMATE, CEBOLLA Y CHILE CHIPOTLE, EN UNA SARTENSE LE PONE 1 CUCHARADA DE ACEITE CON EL AGUA Y SE DEJA CAER LOS INGREDIENTES LICUADOS, SE CUBREN LAS TORTILLAS CON LA SALSA Y SE LE PONE LA PECHUGA DESEBRADA SE ACOMPAÑA CON QUESO CREMA Y CEBOLLA.TIEMPO DE PREPARACION: 15 MINUTOS.
DESAYUNO DIETETICO
INGREDIENTES:
1 RODAJA DE PIÑA
1 RODAJA DE SANDIA
1 RODAJA DE MELON
1 RODAJA DE PAPAYA
1 MANZANA
1 CUCHARADA DE MIEL
1CUCHARADA DE GRANOLA
½ TAZA DE YOUGURT.
PREPARACION: SE PICA LA PIÑA, SANDIA, MELON, PAPAYA Y MANZANA. SE SIRVE EN UN PLATO Y SE ACOMPAÑA CON MIEL, GRANOLA Y EL YOUGURT.
TIEMPO DEPREPARACION: 10 MINUTOS
SINCRONIZADAS
INGREDIENTES:
4 TORTILLAS DE HARINA.
2 RODAJAS DE JAMON.
2 RODAJAS DE QUESO AMERICANO.
QUESILLO AL GUSTO.
PREPARACION: A FUEGO LENTO SE CALIENTA LASTORTILLAS DE HARINA, LUEGO SE LE AGREGA EL QUESILLO, EL JAMON Y EL QUESO AMERICANO Y SE CUBRE CON LAS TORTILLAS DE HARINA HASTA VER QUE EL QUESILLO ESTA DERRETIDO.
TIEMPO DE PREPARACION: 15...
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