Menú tipo para bebés desde 1 año

Navegador Nutricional

Tu menú recomendado
Día 1
Desayuno Almuerzo Desayuno

Una guía para la mamá, sobre la alimentación de su bebé

Día 2

•Leche materna/leche con Nestum Frutilla (200-250ml)* •Ensalada de Betarraga Ingredientes: Betarraga: ½ unidad chica, Limón: jugo de ¼ de unidad, Aceite crudo vegetal: ½ cucharadita. Preparación: Cocina la betarraga con piel, luego deja enfriar ypela la betarraga, a continuación muélela, agrega el jugo de limón y la ½ cucharadita de aceite. •Fideos con salsa de pollo con verduras Ingredientes: Tallarines: ½ taza de tallarines. Salsa: Pollo desmenuzado 1 cucharada, Zapallito Italiano ¼ taza, Cebolla 2 cucharadas, Zanahoria 1 cucharada, 2 cucharadas de tomate picado, Aceite vegetal crudo 1 cucharadita. •Postre Membrillo picado (1 unidadregular)

•Leche materna/leche con Nestum Vainilla y Canela (200-250ml)*

Almuerzo

•Ensalada de Tomate Ingredientes: Tomate: ½ unidad, Aceite crudo vegetal: ½ cucharadita. Preparación: Lava, pela y saca las pepas al tomate. Luego muélelo y agrega la ½ cucharadita de aceite. •Receta Casera Cazuela de Vacuno Nestlé (1 unidad) •Postre Manzana picada (1 unidad regular)

Desde que despierta hastaque se acuesta en la noche, está animoso y divertido.

¿En qué va su desarrollo?
• Empieza a caminar solo • Puede tratar de subir las escaleras. • Sostiene solo una taza. • Puede masticar trozos de alimentos. • Empieza a decir «no». • Puede ser un poco tímido. • Se queda solo sin llorar. • Se ríe de cosas divertidas.

Once Cena

•Leche materna/leche con Nestum Vainilla y Canela(200-250ml)*

Once Cena

•Leche materna/leche con Nestum Frutilla (200-250ml)* •Recetas Caseras Charquicán Nestlé (1 unidad)* *Incorporar la cantidad de cereal recomendada por tu pediatra.

•Crecidito de Pollo con Verduras Nestlé (1 unidad)

•Postre

Plátano molido (1 unidad chica) *Incorporar la cantidad de cereal recomendada por tu pediatra.

* La OMS recomienda extender la lactanciamaterna el máximo tiempo posible. En caso de no poder dar leche materna en esta etapa, puedes entregarle leche con Nestum. Consulta siempre a tu pediatra.

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Tu menú recomendado
Día 3
Desayuno Almuerzo
•Leche materna/leche con Nestum Plátano (200-250ml)* •Ensalada de Zanahoria Ingredientes: Zanahoria: ½ unidad chica, Limón: jugo de ¼ de unidad, Aceite crudo vegetal: ½cucharadita. Preparación: Cocina la zanahoria con piel, luego déjala enfriar y pélala, a continuación muélela, agrega el jugo de limón y la ½ cucharadita de aceite. •Pescado al Jugo con Arroz Graneado Para el Pescado Ingredientes: Pescado (Merluza, Jurel, Reineta): 1 trozo pequeño (tamaño de una caja de fósforos), Cebolla: ¼ taza, Zanahoria: ½ unidad chica, Pimentón rojo: 1 cucharada, Tomate: ½unidad pequeña, Aceite vegetal crudo: 1 cucharadita. Para el Arroz Ingredientes: Arroz: ¼ taza, Zanahoria: ¼ unidad chica, Cebolla: 1 cucharada, Pimentón rojo: 1 cucharada, Aceite vegetal crudo: 1 cucharadita. Preparación: Pescado: Lava, pela y corta en juliana la cebolla el pimentón, el tomate y la zanahoria. Saltea las verduras y luego agrega el pescado. Continua la cocción hasta que todo estecocido. (Este pescado también se puede preparar al horno). Arroz: Lava, pela y corta en cubitos la cebolla, la zanahoria y saltea junto con el arroz. Agrega agua hirviendo (2 veces el volumen del arroz), y continua la cocción a fuego lento por 20 minutos. •Postre Piña Picada (1 rodela de piña natural)

Una guía para la mamá, sobre la alimentación de su bebé

Día 4
Desayuno Almuerzo
•Lechematerna/leche con Nestum Trigo y Miel (200-250ml)*

•Ensalada de Palta Ingredientes: Palta: ¼ unidad. Preparación: Pela la palta y luego muélela. •Carbonada Ingredientes: Carne de vacuno molida (Posta o Asiento): 2 ½ cucharadas, Arroz: 1 cucharada, Porotos verdes: ¼ taza, Papa: 1 unidad chica (del tamaño de un huevo), Acelga: 1 hoja regular, Zapallo: 1 trozo chico, Cebolla: ¼ taza, Zanahoria: ½...