merci

UNIVERSIDAD DE COSTA RICA
SEDE DE OCCIDENTE
COORDINACIÓN DE ACCION SOCIAL
SECCION DE EXTENSIÓN DOCENTE
CALIDAD DE VIDA DEL ADULTO MAYOR
INFORME DE LABORES
I. INFORMACIÓN GENERAL
1. CÓDIGO Y NOMBRE DEL PROYECTO:
021 CALIDAD DE VIDA DEL ADULTO MAYOR
2. UNIDAD ACADÉMICA BASE:
SEDE DE OCCIDENTE U.C.R.
3. NOMBRE DEL RESPONSABLE:
PROFESORA: LIYEIRA MUÑOZ ARAYA.
JORNADA DOCENTE: ¼ de tiempo4. ANTECEDENTES
Las personas de más de cincuenta años representan una cuarta parte de la
población en el año 2000, y constituirán un tercio en el 2020. Nadie puede atreverse
a afirmar que sé es viejo a los cincuenta años, en realidad, ¿a qué edad se puede
decir que empieza la vejez, pero lo cierto es que organizar y asistir a esta
proporción creciente de personas mayores es, hoy uno de losdesafíos mas grandes
del siglo.
El proyecto Calidad de Vida del Adulto Mayor se origina por la necesidad de
cubrir una población que no tenía espacio en los cursos regulares de la Universidad
de Costa Rica y que requiere educación permanente.
El proyecto inicia en el año 1993 con la profesora Norma Solano Rojas y
quien trabaja el proyecto durante seis años. Posteriormente lo retoma laProfesora
Lidieth Moya Lobo, durante dos años. Ambas docentes se jubilaron y en el año
2001 ingresa la profesora Liyeira Muñoz Araya quien hasta el momento se ha hecho
cargo del proyecto Calidad de Vida del Adulto Mayor.
5. OBJET1VO GENERAL.
_ Promover el mejoramiento de la calidad de vida del Adulto Mayor en
el cantón de San Ramón.
EXTENSIÓN DOCENTE
CALIDAD DE VIDA DEL ADULTO MAYOR
2
6.OBJETIVOS ESPECIFICOS.
_ Modificar el hábito de sedentarismo del Adulto Mayor, por medio de
actividades orientadas a producir cambios que beneficien su
organismo.
_ Promover el manejo adecuado del tiempo libre mediante actividades
deportivas y recreativas apropiadas a la población adulta mayor.
_ Contribuir con el mejoramiento de la condición física y mental de los
asistentes mediante laparticipación activa en el programa.
_ Motivar al adulto mayor a la práctica del deporte para contrarrestar los
efectos negativos que se pueden intensificar en la etapa de la vejez.
6. POBLACIÓN META
Este proyecto va dirigido a personas mayores de 50 años. Involucra
hombres y mujeres del cantón de San Ramón y Palmares, con un cupo máximo de
150 adultos por matrícula.
7. UBICACIÓN GEOGRÁFICA
Esteproyecto se realiza los martes de 7:00 a.m. a 10:00 a.m en las
instalaciones deportivas (Gimnasio - Pista de Atletismo), de la Sede de Occidente,
de la Universidad de Costa Rica- Alajuela, San Ramón.
II. RESULTADOS
A. IMPACTO SOCIAL
1. LOGROS:
_ Beneficios en mejoramiento en su rendimiento físico para la
población del Proyecto de Calidad de Vida, en la Sede de
Occidente
Por medio delprograma de Calidad de Vida de la Sede de Occidente, el
adulto mayor participante pudo mantener una actividad física controlada, que
gradualmente se manifiesta en su rendimiento físico y psicológico. La respuesta
física aumenta gradualmente y así como sus niveles de motivación para la
participación. El cuerpo del Adulto mayor no se deteriora significativamente si se
cuida correctamente. Es muchomás peligroso quedarse sentado en el sillón que
calzarse unas zapatillas deportivas y salir a caminar una hora, sino es que se
prefiere ir en bicicleta o ponerse los patines. De nada sirve ahorrar esfuerzos.
Nuestro cuerpo está lleno de recursos escondidos que lo único que piden es ser
explorados y explotados.
EXTENSIÓN DOCENTE
CALIDAD DE VIDA DEL ADULTO MAYOR
3
Hoy en día, los hábitos devida, el confort y los adelantos en general tienden
a reducir al mínimo el esfuerzo físico: el coche sustituye a la bicicleta e impide
caminar, los ascensores, las escaleras mecánicas, etc, todo está hecho para
«facilitar» la vida. Hemos perdido la costumbre de experimentar fatiga física y, en
cambio, tenemos que esforzarnos en curar la fatiga nerviosa. Al igual que cualquier
motor, nuestro...