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Buena Nutrición y Sonrisas Saludables
Una buena nutrición no es sólo necesaria para llevar una vida
saludable, también juega un papel clave en el desarrollo y la
protección de una buena saluddental.
Una buena salud dental es parte
de una vida saludable
La salud dental es un elemento imprescindible para tener una
vida saludable. No es sólo tener dientes saludables o no tenerenfermedades —significa tener dientes, encías y boca saludables,
relajados y útiles. La salud dental también facilita una buena
nutrición. Necesitamos tener los dientes y las encías saludables
paramasticar y tragar los alimentos eficazmente y para absorber
los nutrientes indispensables que nos proporcionan una salud
general. De la misma manera, una nutrición buena y unas
costumbres dealimentación adecuadas fomentan una buena
salud dental.
La importancia de una alimentación
saludable
Los dientes de leche se empiezan a desarrollar durante el segundo
mes de vida del embrión y secalcifican antes del nacimiento del
bebé. Los dientes permanentes se empiezan a calcificar justo
antes del nacimiento del bebé y todas las coronas de los dientes
permanentes, excepto las de las muelasdel juicio, están formadas
para cuando el niño tiene 8 años de edad. Lo que comemos y
bebemos no sólo juega un papel importante en el desarrollo
y protección de los dientes y las encías—dehecho, la caries y
las enfermedades de encías son dos de las enfermedades más
comunes hoy en día y se pueden prevenir simplemente
mejorando la dieta. La enfermedad de encías afecta los tejidosblandos que sujetan los dientes y es la mayor causa de pérdida
de dientes en adultos.
Estos son los nutrientes más importantes para tener una buena
salud dental:
• Las proteínas son importantespara la formación de los
dientes. La desnutrición causa un retraso signifi cativo en la
erupción de los dientes de leche y hay estudios que sugieren
la existencia de una relación entre la...
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