Mis Tareas

Recomendaciones generales para evitar enfermedades Infectocontagiosas

Las enfermedades infectocontagiosas son producidas por microrganismos como virus, bacterias y hongos. Se pueden transmitir (contagiar) de ser humano a ser humano por el beso, las manos contaminadas, las relaciones sexuales o las gotitas de fluge (saliva), también las trasmiten los animales, los alimentos (agua) y losobjetos contaminados. Algunas acciones preventivas que deberán ser realizadas por la población del Municipio de Puebla para prevenir enfermedades infectocontagiosas, se enlistan a continuación:
Recomendaciones generales para evitar infecciones gastrointestinales y respiratorias.
La vacunación protege contra muchasenfermedades. Mantenga las vacunas de niños, jóvenes y adultos al día, en cualquier unidad de salud te informan.
Una alimentación completa que contenga frutas, verduras frescas, carne y leche protege contra muchas enfermedades.
Ponga en práctica la técnica correcta de lavado de manos, que consiste en humedecerlas, enjabonarlas y frotar fuertemente una mano con la otra por 25 segundos. Finalmente,enjuagarlas y secarlas con una toalla o trapo limpio.
Lávese las manos inmediatamente antes y después de comer, después de usar el baño o del cambio de pañales, después de jugar, después de manipular mascotas o sus objetos, siempre que las manos estén sucias, después de estornudar, toser y sonarse la nariz.
Use preferentemente uñas cortas. En caso de tenerlas largas, cepillarlas con jabón yenjuagarlas, al tiempo de lavarse las manos.
Ponga en práctica, la técnica adecuada para toser y estornudar, la cual consiste en cubrir completamente nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del codo. No olvide tirar el pañuelo desechable en un bote de basura con una bolsa de plástico.
No escupa en la calle (ví
Ante cualquier manifestación de enfermedad, acuda a su unidadde salud más cercana y no se auto medique.
No comparta platos, vasos, cubiertos, popotes ni utensilios de limpieza personal como cepillo de dientes o toallas.
Limpie con agua y jabón juguetes, manijas y el mobiliario que es manipulado con mayor frecuencia, así como las superficies con las que se tiene mayor contacto.
Ventile y permita la entrada del sol a los cuartos de casa y espacioscerrados.
Haga ejercicio por lo menos 30 minutos diarios.
Cuide a los niños de cambios bruscos de temperatura.
Recomendaciones para evitar infecciones gastrointestinales
Consuma y utilice sólo agua potable.
Consuma alimentos perfectamente lavados, limpios y bien cocinados.
Vierta un litro de cloro al inodoro el último domingo de cada mes a las 9:00 horas.
No utilice los mismos elementos delimpieza en la cocina y el baño.
Limpie con agua, jabón y de ser posible, desinfecte con solución de cloro, los espacios donde se consumen alimentos
Tire la basura en su lugar para evitar la aparición de animales como ratas, moscos, etc.
Utilice botes de basura con tapas y cubiertos en su interior con una bolsa de plástico.
Verifique el buen funcionamiento y limpieza de depósitos de basura,tuberías y tomas de agua.
Lave y desinfecte cada 6 meses tinacos, cisternas, piletas, tambos y cualquier depósito de almacenamiento de agua, para evitar su contaminación.
Mantenga siempre bien tapados los depósitos de agua.
Evite comer en la calle o en lugares que no cuenten con medidas higiénicas adecuadas.
Refrigere los alimentos perecederos como: carne, leche, verduras, comida preparada,etc.
No consuma alimentos caducados.

La viruela fue una enfermedad infecciosa grave, contagiosa, causada por el Variola virus, que en algunos casos podía causar la muerte. No hubo nunca tratamiento especial para la viruela y la única forma de prevención era la vacunación. El nombre viruela proviene del latín variŭs (variado, variopinto), y se refiere a los abultamientos que aparecen en la...