Molibdeno
Páginas: 6 (1319 palabras)
Publicado: 21 de septiembre de 2011
El Molibdeno
El molibdeno es un mineral con muchas propiedades pero es muy conocido por ser indispensable en el metabolismo y absorción intestinal del hierro.
En este artículo hablaremos del Molibdeno, a nivel nutricional, como oligoelemento (los necesitamos en cantidades pequeñísimas) Al ser un oligoelemento tiene una función catalizadora o sea favorece múltiples reacciones en nuestroorganismo y favorece, a la vez, una dosificación más segura.
Beneficios del Molibdeno
Al igual que el flúor ayuda a prevenir las caries.
Es indispensable en el metabolismo del hierro. Por un lado, a nivel intestinal favorece su absorción. También moviliza el hierro a partir de las reservas que hay en el hígado y favorece la formación de glóbulos rojos. Así pues puede ser recomendable en algunasanemias.
Su déficit podría favorecer algunas disfunciones sexuales masculinas, como, por ejemplo, la impotencia.
El Molibdeno participa en la estructura de enzimas como la xantina oxidasa y la aldehído oxidasa que intervienen en el proceso de desintoxicación de compuestos nitrosados.
Favorece un crecimiento y desarrollo normal.
¿Sabías que el molibdeno...?
Sus fuentes naturales son: elgermen de trigo, el alforfón o trigo sarraceno, los cereales integrales y las verduras de hoja verde oscura.
Su déficit puede ser causado por tener altos niveles de Cobre en nuestro organismo o tomar una dieta a base de alimentos refinados y procedentes de suelos pobres en Molibdeno No tomarlo si se padece de ácido úrico, gota o hay un déficit de Cobre.
En todos los casos le recomendamos consultarcon su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.
Molibdeno
Es un mineral traza cuyo símbolo químico es Mo. Se cree que actúa como antioxidante y es capaz de prevenir el cáncer y la anemia.
1. ¿Qué es?
Aún no se conocen bien sus efectos, pero se cree que actúa como antioxidante y es capazde prevenir el cáncer y la anemia.
2. Funciones
El molibdeno es necesario para constituir algunas enzimas y prevenir la anemia y la caries.
3. ¿Dónde encontrarlo?
Podemos obtenerlo si consumimos germen de trigo, legumbres, cereales integrales y verduras de hoja verde oscura.
4. Recomendaciones alimentarias
Necesitamos un aporte mínimo diario de 75 a 250 microgramos/día.
5. ¿Quéocurre si falta?
Su carencia puede ocasionar arritmias cardiacas e irritabilidad.
-El molibdeno. Se le conoce en la tabla periódica de los elementos por las letras Mo. Oligoelemento, regula las reacciones que sufre el cuerpo humano. Al igual que el fluor ayuda a proteger las caries, también participa en la formación de algunasenzimas como la enzima aldehído oxidasa, ayuda a crecersatisfactoriamente y participa en la absorción de nutrientes en el intestino delgado.
Se recomienda ingerir aproximadamente de 75 a 225 miligramos de molibdeno. Como ya sabréis, el molibdeno se encuentra en cantidades ínfimas en el cuerpo humano. Deficiencias de este mineral nos pueden producir impotencia sexual y arritmias cardíacas.
Podemos encontrar este mineral en alimentos como las legumbres y en loscereales integrales.
Tabla 2. - Microminerales. |
Mineral | Localización / Función | Recomendaciones | Fuentes |
MOLIBDENO (Mo) | Enzimas / Metabolismo del sulfuro y purinas | Se desconoce la cantidad | Legumbres, cerales integrales, lácteos, hojas verdes de vegetales |
El molibdeno se encuentra en cantidades muy pequeñas en el cuerpo, se absorbe con facilidad en el aparatogastrointestinal y se elimina principalmente por orina.
Las necesidades son muy bajas y se cubren con las dietas habituales.
Los síntomas por deficiencia se manifiestan de forma secundaria a la nutrición parenteral (forma de administrar alimento u otras sustancias evitando el tubo digestivo). |
Molibdeno
Este elemento es cofactor de múltiples enzimas en la forma denominada molibdopterina. Un error...
El molibdeno es un mineral con muchas propiedades pero es muy conocido por ser indispensable en el metabolismo y absorción intestinal del hierro.
En este artículo hablaremos del Molibdeno, a nivel nutricional, como oligoelemento (los necesitamos en cantidades pequeñísimas) Al ser un oligoelemento tiene una función catalizadora o sea favorece múltiples reacciones en nuestroorganismo y favorece, a la vez, una dosificación más segura.
Beneficios del Molibdeno
Al igual que el flúor ayuda a prevenir las caries.
Es indispensable en el metabolismo del hierro. Por un lado, a nivel intestinal favorece su absorción. También moviliza el hierro a partir de las reservas que hay en el hígado y favorece la formación de glóbulos rojos. Así pues puede ser recomendable en algunasanemias.
Su déficit podría favorecer algunas disfunciones sexuales masculinas, como, por ejemplo, la impotencia.
El Molibdeno participa en la estructura de enzimas como la xantina oxidasa y la aldehído oxidasa que intervienen en el proceso de desintoxicación de compuestos nitrosados.
Favorece un crecimiento y desarrollo normal.
¿Sabías que el molibdeno...?
Sus fuentes naturales son: elgermen de trigo, el alforfón o trigo sarraceno, los cereales integrales y las verduras de hoja verde oscura.
Su déficit puede ser causado por tener altos niveles de Cobre en nuestro organismo o tomar una dieta a base de alimentos refinados y procedentes de suelos pobres en Molibdeno No tomarlo si se padece de ácido úrico, gota o hay un déficit de Cobre.
En todos los casos le recomendamos consultarcon su médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este artículo tiene una función meramente informativa.
Molibdeno
Es un mineral traza cuyo símbolo químico es Mo. Se cree que actúa como antioxidante y es capaz de prevenir el cáncer y la anemia.
1. ¿Qué es?
Aún no se conocen bien sus efectos, pero se cree que actúa como antioxidante y es capazde prevenir el cáncer y la anemia.
2. Funciones
El molibdeno es necesario para constituir algunas enzimas y prevenir la anemia y la caries.
3. ¿Dónde encontrarlo?
Podemos obtenerlo si consumimos germen de trigo, legumbres, cereales integrales y verduras de hoja verde oscura.
4. Recomendaciones alimentarias
Necesitamos un aporte mínimo diario de 75 a 250 microgramos/día.
5. ¿Quéocurre si falta?
Su carencia puede ocasionar arritmias cardiacas e irritabilidad.
-El molibdeno. Se le conoce en la tabla periódica de los elementos por las letras Mo. Oligoelemento, regula las reacciones que sufre el cuerpo humano. Al igual que el fluor ayuda a proteger las caries, también participa en la formación de algunasenzimas como la enzima aldehído oxidasa, ayuda a crecersatisfactoriamente y participa en la absorción de nutrientes en el intestino delgado.
Se recomienda ingerir aproximadamente de 75 a 225 miligramos de molibdeno. Como ya sabréis, el molibdeno se encuentra en cantidades ínfimas en el cuerpo humano. Deficiencias de este mineral nos pueden producir impotencia sexual y arritmias cardíacas.
Podemos encontrar este mineral en alimentos como las legumbres y en loscereales integrales.
Tabla 2. - Microminerales. |
Mineral | Localización / Función | Recomendaciones | Fuentes |
MOLIBDENO (Mo) | Enzimas / Metabolismo del sulfuro y purinas | Se desconoce la cantidad | Legumbres, cerales integrales, lácteos, hojas verdes de vegetales |
El molibdeno se encuentra en cantidades muy pequeñas en el cuerpo, se absorbe con facilidad en el aparatogastrointestinal y se elimina principalmente por orina.
Las necesidades son muy bajas y se cubren con las dietas habituales.
Los síntomas por deficiencia se manifiestan de forma secundaria a la nutrición parenteral (forma de administrar alimento u otras sustancias evitando el tubo digestivo). |
Molibdeno
Este elemento es cofactor de múltiples enzimas en la forma denominada molibdopterina. Un error...
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