monografia completa (suplementos y esteroides)

Unidad educativa Experimental
“El Colegio de Liga”
Excelencia académica y deportiva



Tema: Nivel de conocimiento en el uso de suplementos y esteroides para el mejoramiento del sistema muscular por parte de los asistentes de los gimnasios Hummer Gym y Gimnasio del Club Formativo Regatas.


Realizado por: Fausto Ramiro Padilla Cevallos
Sebastián André Escalante Zabala


Quito, Febrerodel 2014
Dedicatoria
Le dedicamos este trabajo a todos aquellos que tratan de iniciarse en el gimnasio, a aquellas personas que buscan cambiar su sedentario estilo de vida, por uno mucho más dinámico que requiere de una fuerza de voluntad tremenda y un nivel de disciplina mucho mayor esperando que esta información les sea de gran ayuda y puedan cumplir sus sueños y se superen a sí mismos.Agradecimiento
Agradecemos a nuestros padres puesto que les debemos ser los hombres que somos hoy en día, que con su sabiduría y consejos prácticos han sabido guiarnos por buen camino, y continuamente impulsándonos en la búsqueda de la superación personal y el perfeccionamiento de cada una de nuestras acciones.
A nuestro tutor Juan Santillán, quien con paciencia y buena voluntad siempre estuvo paracualquier inquietud que tuviéramos y con una clara respuesta siempre nos brindo apoyo mostrándonos como se debían realizar las cosas.
También agradecemos a nuestros compañeros e instructores de gimnasio, que si no fuera por ellos, no habríamos conocido un mundo totalmente nuevo en el cual la derrota no es una opción y la constancia y el hambre de grandeza siempre están presentes.


Índice
págs.Dedicatoria 2
Agradecimiento 2
Índice 3
Resumen 5
Summary 6
Introducción 8
Formulación del problema 10
Hipótesis 10
Objetivos 11
Justificación del tema 12
1 Capítulo I: Sistema muscular
1.1 ¿Qué es el sistema muscular? 15
1.2 ¿Qué es la hipertrofia? 16
1.3 ¿Cómo funciona elmusculo? 17
1.4 Principales grupos musculares 18
1.5 Crecimiento muscular 20
1.6 Metabolismo 20

2 Capítulo II: Suplementos deportivos
2.1 ¿Qué son suplementos deportivos? 22
2.2 Principales sustancias activas 23
2.3 Efectos en el cuerpo humano 29
2.4 Principales tipos de suplementos 31

págs.
2.5 Consecuencias de su uso inapropiado 35

3 CapítuloIII: Esteroides
3.1 ¿Qué son los esteroides? 37
3.2 Efectos sobre el cuerpo humano 38
3.3 Principales esteroides 40
3.4 Consecuencias de su uso inapropiado 42

Modalidad de investigación 48
Análisis y representación de resultados 49
Conclusiones 55
Recomendaciones 56
Glosario 58
Bibliografía 61
Anexos 63Resumen
Cuando las persona hablan de suplementos nutricionales y esteroides es normalmente considerado como un tabú porque creen que esta clase de substancias pueden afectar el cuerpo humano; pero eso no es verdad si son ingeridas de una manera cautelosa; pero cuando las personas abusan de estos y son ingeridos de manera discriminada y sin responsabilidad alguna traerá serias consecuencias.
Esta esla principal razón de la investigación, para guiar a las personas normales o atletas a través del mundo de los suplementos y esteroides previniendo futuros problemas y ayudando a quienes no posean información alguna del tema tratado.
La principal función de este tipo de substancias conocidas como suplementos deportivos es elevar el nivel de rendimiento del usuario; y desde el punto de vistaanatómico es favorecer el crecimiento y la evolución muscular. Los esteroides y suplementos son distintos en una varios aspectos puesto que un suplemento es un complemento natural para la dieta de una persona, y los esteroides por el otro lado son desarrollados en laboratorios esta es la razón por la cual se los clasifica como una droga sintética y el abuso de su administración puede ser realmente...