Mt 6,33

La avena, un cereal colmado de propiedades
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La avena en hojuelas es rica en fibra soluble y contiene maravillosas propiedades nutritivas para todo el organismo y, además, es una aliada paranuestra piel
La avena es un ingrediente muy conocido que contiene fuentes nutritivas y beneficiosas para la piel, ya que pueden ayudar a hidratarla y rejuvenecerla. En la actualidad, la avena es uno delos principales ingredientes de muchos productos cosméticos, pues sus partículas absorben la suciedad y los residuos celulares.
Gracias a sus propiedades hidratantes, la avena contribuye a mejorarel aspecto de la piel, logrando así aportar antioxidantes naturales (vitamina B1 y E, proteína, calcio, hierro, magnesio, zinc, cobre y manganeso) que detienen el deterioro prematuro de la dermis.La avena no sólo ofrece suavidad a la piel sino que también es buena para reducir las impurezas y humectarla, ya que ayuda a proteger la capa superior de la pielm y es excelente para el cuidado depieles sensibles y secas.

Entre muchas de las virtudes de la avena podemos mencionar las siguientes:

• Evita la deshidratación de la piel y mantiene una barrera protectora frente a las agresionesexternas.

• Posee acción hidratante y emoliente sobre la piel.

• Calma las irritaciones tanto de origen alérgico como de otra causa.

• Las proteínas que contiene, mantienen equilibrado el pH dela piel. 

Pero además de sus beneficios para la piel,  la avena sólo aporta ventajas al organismo en general:
Fuente de energía: Es un alimento ideal para personas que sufren gran desgaste físicopor su actividad, como los deportistas, y para todas aquellas que se sientan cansadas, sin fuerzas, con sensación de sueño permanente o con mucho estrés.
Cuida la línea: Contrario al mito, la avena,consumida con mesura (2 cucharadas tienen un aporte de aproximado de 100 calorías) no engorda y además ayuda a reducir los kilos de más. Al contener fibra soluble, esta actúa como regulador...