Mujer sana mujer plena

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Charla: Mujer Sana Mujer Plena
visita al ginecólogo y al mastólogo hazte el autoexamen de mamas toma las medidas para prevenir enfermedades de trasmisión sexual haz ejercicios mantén una dietabalanceada reduce o elimina el consumo de alcohol y elimina los cigarrillos lleva un estilo de vida sano conviértete en promotora de salud

10 Claves para una vida Sana y Plena
1. Confía en Dios
yquiere lo mejor para ti pensamientos negativos (Entrégale tus problemas). Dios te creó, es tu padre (Ríe, ríe, ríe). Aleja los

2. Mantén una actitud positiva

3. Aprende a perdonar (Guardar rencorsólo le hace daño a la persona que lo retiene). Si fallas o cometes algún error, cómo podrás pedir perdón, si no eres capaz de perdonar? 4. Sé agradecida (Por todas las bendiciones con las cualescuentas). (Defiende, cuida, promueve y celebra la vida) 5. Acéptate a ti misma (Descubre y asume tu vocación) Evita las comparaciones, aleja la envidia de tu corazón 6. Organiza tu tiempo (Una cosa ala vez). Pide y acepta ayuda. 7. Lucha por lo que quieres (No te quedes en el pasado).
Planifica , sigue adelante, traza tus metas una y otra vez.

8. Lleva un estilo de vida adecuado (Cuida tuaspecto físico y emocional, tu higiene personal, respira, relájate y muévete).
Respeto por ti misma. Respeto para los otros. Responsabilidad sobre tus acciones.

9. Sigue las 3 Rs

10. Forma unarecta conciencia y actúa según ella
(Reflexiona antes de tomar cualquier decisión). Haz el chequeo ético: Es legal?, es equilibrado? Cómo me sentiré si lo hago?
Querida Lectora, estas 10 claves parauna vida Sana y Plena son el producto de muchas lecturas que sin duda alguna han sido inspiradas por el Espíritu Santo para poderlas compartir contigo... Ponlas en práctica y compártelas con otraspersonas. Solo así podremos juntas construir un mundo sano, un mundo pleno, un mundo feliz. albapsv@gmail.com Pastoral de la Salud de la Arquidiócesis de Valencia. Valencia, 05 de marzo de 2011...
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