muscular

ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR
Consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente. Elacondicionamiento neuromuscular es buscar la mayor coordinación entre las funciones nerviosas y musculares. En la educación física y los deportes cuando se hace mención al término "calentamiento” se estáhaciendo referencia al acondicionamiento neuromuscular; por lo tanto cada vez qué se mencione el término calentamiento ya se sabe que nos estamos refiriendo al acondicionamiento neuromuscular.
El objetivodel acondicionamiento neuromuscular o calentamiento es acelerar armónicamente los procesos fisiológicos en el organismo y elevar la preparación funcional del mismo hasta un nivel requerido parainiciar el trabajo físico de una forma óptima
Finalidades del Acondicionamiento Neuromuscular:
• Elevar la temperatura general del cuerpo.
• Elevar la temperatura interna muscular.
• Elongar músculos yligamentos.
• Aumentar el grado de excitabilidad del sistema nervioso central
• Incrementar la frecuencia respiratoria y el riego sanguíneo.
• Garantizar la preparación del aparato locomotor paralas acciones qué exigen de los individuos esfuerzos musculares significativos.
BENEFICIOS QUE PRODUCE EL ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR
Cuando la temperatura corporal y muscular aumenta debido alos ejercicios se producen en el organismo ciertos efectos fisiológicos benéficos, entre los cuales podemos destacar:
• Existe una más rápida y completa disociación del oxígeno de la hemoglobina
• Almejorar el transporte de oxígeno hacia los tejidos, mejora también el aporte de oxígeno a los tejidos, mejorando por lo tanto la capacidad de trabajo del organismo
• Disminuye la viscosidad internadel protoplasma muscular, evitando la ruptura de fibras musculares.
• Se intensifican los procesos químicos en el organismo (metabolismo muscular), con los consiguientes efectos colaterales.
•...