Musculos de caderas y rodillas

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MUSCULOS DE LA CADERA Y RODILLA
Músculos de la articulación de la cadera y rodilla
MUSCULO DESCRIPCION ORIGEN INSERCION FUNCION
CUADRICEPS: CRURAL O VASTO MEDIO
Se encuentra situado entre el vasto externo e interno, ocupando la parte anterior del fémur. En la cara lateral y anterior del fémur. Tuberosidad anterior de la tibia. Produce extensión de la rodilla.
CUADRICEPS: VASTO EXTERNO(idem anterior) Componente más voluminoso del cuadriceps que ocupa toda la cara externa del muslo, encontrándose en parte oculto por el tendón de la fascia lata. viene por la parte de atrás del fémur. Tuberosidad anterior de la tibia. • Es el músculo principal de la extensión de la rodilla,.
CUADRICEPS: VASTO INTERNO

(idem anterior) Está cubierto por el recto anterior y el sartorio. En laparte interna de la diáfisis femoral, línea áspera tuberosidad anterior de la tibia. • Produce extensión de la rodilla e intenta evitar la salida de la rótula hacia fuera.
CUADRICEPS: RECTO ANTERIOR
Es una porción del músculo cuádriceps. Solamente esta cabeza es biarticular. Nace en el iliaco, en la espina iliaca anteroposterior. Desciende por delante de los 3 anteriores hasta el tendóncomún. Tuberosidad anterior de la tibia. Es un músculo largo, más capacitado para ejercicios de velocidad que de fuerza. Se le llama músculo del puntapié o del paso, por lo que realiza:
• Sobre la cadera: flexión con una ligera tendencia a la abducción.
• Sobre la rodilla: extensión pura.
La posición de máxima eficacia es a partir de una ligera extensión de cadera con flexión de rodilla.SARTORIO
Longitudinalmente es el músculo más largo y fusiforme del organismo. En la espina iliaca anterosuperior. Desde ahí toma una trayectoria curvilínea. Termina en la parte alta e interior de la tibia. • Sobre la cadera: flexión, abducción y rotación externa (posición de sastre).
• Sobre la rodilla: flexor y rotador interno.

TENSOR DE LA FASCIA LATA

(idem dibujoanterior) Es un músculo bastante pequeño situado en la cara lateral del coxal. En el borde externo de la espina iliaca anterosuperior. En la meseta tibial externa. • Sobre la cadera: flexor y abductor.
• Sobre la pelvis: estabilizador en apoyo monopodal.
• Sobre la rodilla: flexor si está flexionada o extensor si está permanentemente extendida. Además contribuye a estabilizar el apoyo monopodal.ISQUIOTIBIALES: BICEPS LARGO (femoral)
Está formado por 2 cabezas. • La cabeza corta: en el 1/3 medio de la línea áspera.
• La cabeza larga: en la tuberosidad isquiática.
Cabeza externa del peroné. • La cabeza corta: flexora y rotadora externa de la rodilla.
• La cabeza larga: extensora de la cadera, flexora y rotadora externa de la rodilla.
ISQUIOTIBIALES:SEMIMEMBRANOSO
Músculo más profundo que el semitendinoso, ya que se encuentra situado delante del mismo. Es un músculo muy robusto y protegido de cualquier lesión no accidental. En la tuberosidad isquiática. En la parte interna de la meseta tibial, formando la pata de ganso profunda. • Extensor de la cadera.
• Flexor de la rodilla.
• Rotación interna de la rodilla (la más eficaz se producecuando la cadera está flexionada).

ISQUIOTIBIALES: SEMITENDINOSO
No es palpable porque lo cubre el glúteo mayor. La mitad de su recorrido es un tendón. En la tuberosidad isquiática. En la pata de ganso superficial, junto al recto interno y sartorio. • Extensor de la cadera, sobre todo si la rodilla está bloqueada en extensión.
• Flexor de la rodilla, sobre todo si la cadera estáflexionada.
• Rotador interno de la rodilla.
ADUCTOR: PECTINEO
Músculo grueso y potente capacitado para ejercicios de fuerza. Se encuentra situado en el centro geométrico de la ingle y tiene forma cuadrangular o piramidal. Característico de la ingle y situado en el borde interno del psoas. en el pubis en forma escalonada (1) En la línea áspera del fémur en forma escalonada. • Produce fuerte...
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