musculos esqueleticos
Páginas: 3 (608 palabras)
Publicado: 2 de abril de 2013
CAPACIDADES BÁSICAS
Flexibilidad
La flexibilidad es la capacidad que tienen los músculos para estirarse, cuando una articulación se mueve, sin limitaciones de recorrido.
La flexibilidad física esuna capacidad muy beneficiosa para el dominio del propio cuerpo y de sus movimientos, que permitirá un rendimiento físico mayor así como la posibilidad de evitar lesiones, desgarros o contracturasmusculares no deseados.
La capacidad de la flexibilidad viene determinada por dos variables: La elasticidad muscular, que es la capacidad de estirar los músculos y volver a la posición original. Lamovilidad articular, de los ligamentos y los tendones, capacidad de las articulaciones de permitir que los movimientos sean los más amplios posibles.
COORDINACION
En su sentido general,la coordinación consiste en la acción de "conectar medios, esfuerzos, etc., para una acción común".1
En anatomía, puede hablarse de distintos tipos de coordinación para referirse al trabajo conjunto de distintosórganos, como por ejemplo en la coordinación mano-ojo o la coordinación muscular.
Coordinación óculo-pédica: es igual que la oculo-manual, pero en este caso las ejecuciones se harán con el pie comoelemento clave de desplazamientos, conducciones de balón, saltos de obstáculos, etc.
Coordinación viso-motora: el cuerpo en el espacio, son ejecuciones de movimientos de todo el esquema motor (cuerpo) enlos que son necesarios una percepción visual del espacio ocupado y libre para llevarlos a cabo.
Coordinación motriz: es la coordinación general, es la capacidad o habilidad de moverse, manejarobjetos, desplazarse sólo o con compañero, coordinarse con un equipo en un juego..., es la forma más amplia de coordinación, es el resultado de un buen desarrollo de las anteriores.
LA FUERZA
Unafuerza es algo que cuando actúa sobre un cuerpo, de cierta masa, le provoca un efecto. Por ejemplo, al levantar pesas, al golpear una pelota con la cabeza o con el pie, al empujar algún cuerpo...
Flexibilidad
La flexibilidad es la capacidad que tienen los músculos para estirarse, cuando una articulación se mueve, sin limitaciones de recorrido.
La flexibilidad física esuna capacidad muy beneficiosa para el dominio del propio cuerpo y de sus movimientos, que permitirá un rendimiento físico mayor así como la posibilidad de evitar lesiones, desgarros o contracturasmusculares no deseados.
La capacidad de la flexibilidad viene determinada por dos variables: La elasticidad muscular, que es la capacidad de estirar los músculos y volver a la posición original. Lamovilidad articular, de los ligamentos y los tendones, capacidad de las articulaciones de permitir que los movimientos sean los más amplios posibles.
COORDINACION
En su sentido general,la coordinación consiste en la acción de "conectar medios, esfuerzos, etc., para una acción común".1
En anatomía, puede hablarse de distintos tipos de coordinación para referirse al trabajo conjunto de distintosórganos, como por ejemplo en la coordinación mano-ojo o la coordinación muscular.
Coordinación óculo-pédica: es igual que la oculo-manual, pero en este caso las ejecuciones se harán con el pie comoelemento clave de desplazamientos, conducciones de balón, saltos de obstáculos, etc.
Coordinación viso-motora: el cuerpo en el espacio, son ejecuciones de movimientos de todo el esquema motor (cuerpo) enlos que son necesarios una percepción visual del espacio ocupado y libre para llevarlos a cabo.
Coordinación motriz: es la coordinación general, es la capacidad o habilidad de moverse, manejarobjetos, desplazarse sólo o con compañero, coordinarse con un equipo en un juego..., es la forma más amplia de coordinación, es el resultado de un buen desarrollo de las anteriores.
LA FUERZA
Unafuerza es algo que cuando actúa sobre un cuerpo, de cierta masa, le provoca un efecto. Por ejemplo, al levantar pesas, al golpear una pelota con la cabeza o con el pie, al empujar algún cuerpo...
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